Ha mozdulatlan bűntudattal éli az életet minden alkalommal, amikor desszertet eszik, akkor tudnia kell, hogy nem minden sütemény egyformán hizlal. Hogy egyesek időzített bombák, mások pedig nincsenek annyi kalóriában, mint gondolnák. Figyelembe kell venni, hogy legközelebb bűnösség nélkül megtámadja a desszertmenüt. Itt található a Fat Secret emberei szerint a leghizlalóbb sütemények rangsorolása. Figyelmeztetünk: lesznek meglepetések.
1- Tiramisu (492 kalória/adag)
Ki tud ellenállni egy tiramisunak? | Gasztroszféra
A Mascarpone a buli királya kalóriát tekintve, a piac egyik legzsírosabb sajtja, amelynek állaga és édes íze ideális desszertekhez. Ő ennek a népszerű olasz édességnek a sztárja, amely bűn, amelyet valóban különleges alkalmakra kellene fenntartanunk. És az, hogy egy adag tiramisunak óriási majdnem 500 kalóriája van, körülbelül azoknak a negyede, amelyeket egy átlagos arcszínû egészséges embernek egy nap alatt meg kell ennie. Figyelembe véve, hogy hajlamosak vagyunk tiramisut fogyasztani, miután elfogyasztottunk egy pizzát és valószínűleg valamilyen burrata stílusú előételt, megkérdőjelezzük a skálát oly módon, hogy csak nagyon alkalmanként engedhetjük meg magunknak. És egy dolog: mivel tiramisut fog enni, és figyelembe véve az általa feltételezett kalória-pazarlást, csak akkor fogyasszon, ha jó. Semmi sem a tipikus nagyláncú csomagolásokból (amelyek egyébként sokkal kevésbé kalóriatartalmúak, mivel alacsonyabb a mascarpone százalékuk).
2- Sajttorta (410 kalória/adag)
hogyan készítsünk sajttortát | Íz
El kellett képzelni, hogy ez a sajt-, keksz- és lekvárgolyó az elsők között lesz a rangsorban. Csakúgy, mint a tiramisu esetében, a „sajttortában” lévő sajt erősen zsíros és kalóriatartalmú, valamint az étel csillagja. Ha otthon készíti el, mindig megkönnyítheti a kalória csökkentését „könnyű” sajtok és alacsony kalóriatartalmú lekvár használatával.
3- Vörös bársony sütemény (367 kalória/adag)
vörös bársony | szakács
Ismét egy sajtos desszert a rangsor első helyezettjei között: a híres vörös bársony, amelynek vöröses színe bejut a szemébe. Sok őszinte lelket könnyen meg lehet téveszteni a látszattal, mivel általában ennek a süteménynek a vörös érintése a céklának köszönhető, de ez nem jelenti azt, hogy növényi süteménnyel van dolgunk. A Vörös bársony a vaj és a krémsajt teljes értékű bemutatása, amellyel a máz készül, így bármennyire is kicsi az adag, ez egy igazi időzített bomba lesz.
4- Csokoládéhab (355 kalória/adag)
A Nutella mousse a Bocados Divinos-tól. Óriási, igaz? | Isteni harapások
Lehet, hogy nem a Vörös bársony tetszetős megjelenése van, ami félrevezető lehet, mert majdnem ugyanolyan kalóriatartalmú. Az OK? Nos, a habos textúra eléréséhez két dologra van szükség: nehéz tejszínre és vajra. Nem mondunk többet.
5- Sárgarépa torta (326 kalória/adag)
Sárgarépa torta Sárgarépa torta sajtos cukormázzal flooxer
A répatorta egy másik hamis barát a cukrászsüteményekben. Nem túlzottan édes, ezért azoknak tetszik, akik nem szeretik túlságosan a desszerteket, és az is, hogy sárgarépát tartalmaz, „egészségesnek” érezzük magunkat. Nos, semmi tovább. A répatorta-hab egy bomba, így ha diétázik, mindig eltávolíthatja, vagy házi sárgarépatorták esetén eltávolíthatja.
6- Rizs puding (284 kalória/adag)
Normál rizspuding, de mikrohullámú sütőben készül. | szakács
Ki mondaná el nekünk, hogy a rizspuding hizlalóbb, mint a „brownie”? Nos, még sok más. A rizs, a tej és a cukor kombinációja óriási majdnem 300 kalóriát tartalmaz.
7- Tatin (259 kalória/adag)
Tarte tatin | Pica Pica Press
Az egyik nagyszerű nemzetközi desszert, amelyet a világ különböző országainak számos éttermében találunk, szintén sok kalóriát tartalmaz, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy gyakorlatilag a fele van a tiramisunak. Jó emlékezni arra, amikor az orrunk előtt van a desszert menü, és nem tudjuk, mit döntsünk. A tatin mindig jó lehetőség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük az alma táplálkozási előnyeit is.
8. Panna Cotta (223 kalória/adag)
A sok jó dolog egyike, amelyet Olaszország adott nekünk | Gasztroszféra
Tejszín, cukor és zselatinosítók. Semmi többre nincs szükség az olasz konyha egyik nagyszerű desszertjének elkészítéséhez, amelyhez általában egy kis vörös gyümölcslekvár kerül. Ugyanazt mondjuk, mint az előző pontban: ha egy olasz étteremben vagyunk, és nem tudjuk, hogy a tiramisut vagy a panna cottát választjuk-e, akkor csak vess egy pillantást erre a listára. A döntés egyértelmű.
9- Tojáspehely (204 kalória/adag)
Őszibarack karaj | antena3.com
A tojásleves rajongói, egy régi iskolai desszert, amely még mindig nagyon jellemző számos étterem, mind a hagyományos, mind az új étlapjára, egyértelmű, hogy ennek az egyszerű és házi készítésű csodának semmi irigysége nincs abban a nagy furcsa süteményben, amely a közös képzeletünkben él. Ezenkívül a kalóriabevitel módosul, ha összehasonlítjuk más desszertekkel, és jó csúcspontot jelenthet a zöldségeken és más alacsony kalóriatartalmú összetevőkön alapuló diszkrét agapén. Nyerő ló (természetesen addig, amíg nem adunk hozzá tejszínt).
10- Brownie (129 kalória/adag)
Gyors és szuper gazdag csokoládé brownie! | flooxer
Ez az, amit soha nem is sejtettünk volna, a Fat Secret emberei szerint az ideális desszert. A brownie nemcsak egy jó étkezés csúcspontjaként tökéletes, de jó reggeli is lehet, amikor a test egy adag édes gyümölcsöt vagy tökéletes snacket kér tőlünk az egész család számára.