Ismerje meg ezeknek a magoknak az egészségére gyakorolt előnyeit és fogyasztásának módját
MB által
2019. december 16, hétfő, 13:37.
Lenmag előnyei
A lenmag egy nagyon kicsi mag, amely hashajtóként szolgál, ezért küzd a székrekedés ellen, regenerálja a bélflórát, segít a vastagbél, a nyelőcső és a belek megtisztításában.
Rostszintjének köszönhetően segít a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában.
Javítja a bőr állapotát, és simábbá és lágyabbá teszi azt, akár arcmaszkként is használhatja.
Harcol a szívbetegségek ellen, mivel segít szabályozni a vérnyomást, az artériás funkciókat, a kalcium anyagcserét és megakadályozza a vérrögök megjelenését.
A lenmag segít csökkenteni az étvágyat, megszünteti a testben felhalmozódott zsírt, és természetes afrodiziákumnak mondják.
Harcol a folyadékretenció ellen, így tökéletes a PMS csökkentésére.
Hogyan kell fogyasztani a lenmagot
Hagyjuk az alma és a lenmag turmix receptjét
Hozzávalók:
1 zöld alma
1 evőkanál lenmag
1 evőkanál búzakorpa
1 evőkanál zabpehely
1 csésze sovány tej
Előkészítési mód
Vigyen mindent a turmixgépbe.
Ezzel a 3 természetes itallal távolítsa el a csípőből a zsírt
Ez a 3 ital segít eltávolítani a zsírt a csípőből
- Dió- és zabkekszek egészséges snack a gyors fogyáshoz új nő
- A legjobb módja a fogyásnak az állatöv jel szerint Új nő
- Kalória az ételekben - csak a pontos adatok segítenek a fogyásban!
- Az új öko nő olyan bio kulcsban fogy, mint Verónica Blume
- Kövér elhízott pár együtt táncolni túlsúlyos férfi nő átölelve fogyás elhízás fogalmát