Vannak olyan italok, amelyeket rendszeresen fogyasztunk, akár megszokásból, akár szeszélyből, amelyek nem kedveznek neki. koleszterin. Az igazság az, hogy több, mint gondolnánk, nem egészséges a test számára, és fontos tudni, hogy mit kezdjenek csökkenteni vagy teljesen megszüntetni a mindennapi életből.

ezek

Mint minden, egy bizonyos étel vagy ital is jó, de a túlzások soha nem hoznak semmi jót, ezért figyelmeztetni kell. Ha jó étrendet folytat, de visszaél bizonyos italokkal, például szódával vagy kávéval, valószínűleg nem sokat tesz a teste érdekében. Ezután megtudja, mi okoz annyi kárt, hogy megnő a koleszterinszintje, nem fog tetszeni.

A kávé emeli a koleszterint

Igen, a kávé növelheti a koleszterinszintjét, valamint a triglicerideket, a májenzimeket és csontritkulást okozhat. Bár ez a génektől és az életmódtól függ, a fizikai aktivitástól és az étrendtől. Általában minden ételnek megvannak a jó és a rossz dolgai, amikor a kávé jó részéről van szó, ez gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

De ez az ital tartalmaz cafesol, egy koleszterint növelő vegyületl egy receptor elválasztásával a szabályozás szempontjából kritikus bélpályán. Sőt, ez a szer a leghatékonyabb koleszterinszint-emelő, amely az élelmiszerek között ismert. Akiknél magasabb ez a vegyület, francia sajtókávéval, skandináv főtt főzettel és eszpresszóval. Számos tanulmány szerint jelezték, hogy napi négy csésze kávé fogyasztása négy hétig 6 és 8 százalék között emeli a vér koleszterinszintjét.