ezeknek

Ha az egyik kezdődő új évre vonatkozó állásfoglalása az étrend javítása és az egészségesebb életvitel már nincs mentséged. Sokan nagyon jó elhatározásokkal és nagy lelkesedéssel kezdik az évet, de apránként félreteszik.

Valamivel ezelőtt, ha az étrend megváltoztatásával egészségesebb életet szeretett volna élni, használnia kellett a fantáziáját, recepteket kellett keresnie az interneten vagy könyvekben. Mindazonáltal, A mobil eszközöknek köszönhetően most kéznél van egy sor eszköz, amely mindezt sokkal könnyebbé teszi.

Hogy lehetne másképp, Az App Store-ban számos nagyon érdekes alkalmazás áll rendelkezésre mind az iPhone, mind az iPad számára, amelyek segíthetnek az egészségesebb táplálkozásban. Tehát, ha ez az egyik célja 2017-ben, akkor felkérjük, hogy folytassa az olvasást, hogy kiderüljön, melyikük felel meg legjobban az Ön igényeinek. Egészséges táplálkozásról azt mondták!

Változtasd meg szokásaidat és étkezz egészségesen az iOS alkalmazások használatával

Vegaffinity

Ha szigorúan betartotta ezt az "új évet, új életet" és átállt a veganizmusra, akkor lehetséges, hogy eleinte kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy mit ehet, hogy a diéta a lehető legteljesebb legyen, és hogy ne hiányozzon tápanyagok. A Vegaffinity számos vegán étel táplálkozási információival, valamint ajánlásaival és receptjeivel rendelkezik mit tud előkészíteni.

Fooducate

Ha Ön egyike azoknak, akik szeretik megnézni az elfogyasztani kívánt élelmiszerek címkéit, ez az Ön alkalmazása. És néha meg kell nézni a címkézést nagyon hasznos lehet kiválasztani a legjobb minőségű ételt, amely a legjobban megfelel annak, amit keres.

Fooducate Van vonalkód-olvasója és fordítója az ételek tápértékinformációinak. Így könnyen megtudhatja, hogy a beolvasott élelmiszerekben gazdag-e fehérje, zsír, sok-e rosttartalma és még sok minden más.

Kalóriaszámláló

Ez az alkalmazás nemcsak abban segít, hogy nyilvántartást vezessen arról, hogy mit eszel, és hogy megismerje a szervezetéhez felhasznált kalóriákat. Másrészről, Rögzítheti az elvégzett gyakorlatot, hogy az elégetett kalóriák is megjelenjenek. A kalóriaszámlálónak van egy közössége, ahol kapcsolatba léphet az alkalmazás többi felhasználójával, és támogatást és motivációt kaphat, ami néha nagyon szükséges a zuhanás és a továbblépés elkerülése érdekében.

És ha ez nem lenne elég, Van egy része az edzésprogramokkal és egy másik rész, ahol grafikonját láthatja a haladásról a cél elérése érdekében. Mit akarhat még?

MyFitnessPal

Az iPhone és iPad felhasználók világszerte az egyik leggyakrabban használt kalóriaszámláló. Több mint 3 millió élelmiszert tartalmazó adatbázisa van, lehetővé teszi a napi elvégzett gyakorlat megadását is és a haladás nyomon követését egy nagyon könnyen értelmezhető grafikonon keresztül kínálja.

FatSecret

Ha azt szeretné, hogy elveszítse azokat a plusz kilókat, amelyeket már megölt vagy amelyeket az ünnepek alatt vett le, a FatSecret nem hiányozhat az iOS-eszközéről. Ez az alkalmazás széles körben használják azok a felhasználók, akik fogyni szeretnének, de felhasználhatók testsúly megtartására vagy néhány kilogramm meghízására is ha arra szükség van.

FatSecret Vonalkódolvasóval és napirenddel rendelkezik, ahol a tevékenységeket, eredményeket és egyéb fontos pontokat rögzítik diéta során figyelembe venni. És ez az, hogy a napi nyilvántartás arról, hogy mit eszel, nagyon fontos ahhoz, hogy motiválni tudd magad, és továbbra is törekedj a kitűzött cél elérésére.

MobiCeliac

Egyre gyakoribb a cöliákiás emberekkel való találkozás, és értékelik, hogy vannak olyan eszközeik, amelyek gondoskodnak étrendjükről, például a MobiCeliac. Nem csak vonalkóddal rendelkezik, hogy megtudja, tartalmaz-e egy élelmiszer glutént vagy sem, hanem rendelkezik egy élelmiszer- és éttermi keresővel is ahol megtalálhatják az ételeket, amelyeket problémamentesen elfogyaszthatnak.

Ezek néhány alkalmazás, amellyel megváltoztathatja étrendjét és egészségesebb életet élhet ebben az új évben. Most csak ki kell választania az igényeinek leginkább megfelelőt, és el kell kezdenie az egészségesebb étrendet.