Legyen óvatos, mert erről semmi nem írhat haza

Az LO + 40 gyártója. Szakács40

étrendet

Azt gondolhatnánk Selena Gomez Mániája a testének és az étrendjének, de semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az elmúlt években lefogyott, de beszámolója szerint nem azért, mert kövér vagy sem, hanem a folyamat miatt, amely néhány extra kilogrammot hízott.

Nem arról szól, hogy hogyan híztam, hanem arról, hogyan fogadtam el

Anélkül, hogy megszállottja lenne, Selena ezt teszi, hogy megmaradjon abban a súlyban, amellyel teste jól érzi magát, személyi edzője szerint Rosoff davis Egy interjúban:

Tavaly megbizonyosodtam arról, hogy a túra öltözőjében mindig van zöldsége, fehérje, barna rizs és teljes kiőrlésű gabona.

Davis arra összpontosított, hogy megadja számára a szükséges energiát és állóképességet a bemutatóihoz.

Csirke salátát készített neki szőlővel és zellerrel, ivott sok vizet és egy kis zöld teát, amikor valami energikusra volt szüksége

Az edző hangsúlyozza, hogy a legfontosabb, hogy az alapanyagok frissek legyenek.

Az igazi étel sokkal finomabb, mint ami dobozban van

Rosoff szerint nagyszerű megtanulni az alapvető főzési technikákat, hogy magad főzhess és irányítsd az összetevőket. Ezért a LOS40 Javasoljuk, hogy nézze meg a receptjeinket és a főzési tippeket Szakács40 Pablo de Torres.

Végül az edző szerint nagyon fontos jól aludni és sok vizet inni a pihenéshez és a regenerálódáshoz.

Amint láthatja, az egészséges táplálkozás terén nincs semmi különös, egyszerűen kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásról van szó.