A citromból nem dobnak ki semmit. Tudta, hogy a bőre 15-ször több C-vitamint tartalmaz, mint a leve. Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a citromból.

egészben

Flavonoidok tangeritina Y limonoidok a citrom tartalma megállíthatja a rákos sejtek képződését és növekedését, sőt megöli őket; ezt a tényt laboratóriumi állatokon végzett kísérletek révén bizonyították emberi mellrákos sejtekkel.

Tanulmányokat végeztek olyan rákban szenvedő emberekkel is, akik heti négy vagy több alkalommal 150 gramm citrusfélét fogyasztottak. Kimutatták, hogy csökkenti a rák kockázatát, ideértve az emlőrákot is, amennyiben korábban nem estek át hormonpótló kezelésen.

A citrusfélék fogyasztásáról szól, beleértve annak eldobását sem, így fogyasztják a pépet, a héjat és a magokat.

Az optimális bevitel csökkentheti a rák kockázatát 75g naponta.

Hogyan kell csinálni?

Feliratkozhat a citrommal ellátott meleg vízre, amely annyi előnnyel jár az egészség számára.

A gyümölcs nagyon jó felhasználásának másik nagyon egyszerű módja a citrom fagyasztása. Fagyasztható egészben vagy negyedelve. Ha megdermedt, csak reszelnie kell. Ily módon a citrom minden része elfogyasztásra kerül, beleértve a héjat és a magokat is. A fagyasztott héj nagyon frissítő és aromás, ideális hozzáadni italokhoz, üdítőkhöz, salátákhoz, zöldségekhez vagy gyümölcssalátákhoz.

Ha megpróbálja, akkor meghódít.

Ha nagyon intenzívnek érzi a bőrrel való fogyasztását, akkor meleg vizet vehet citrommal, fantasztikus tulajdonságokkal is rendelkezik. Olvass tovább.

Óvintézkedések

A citrom és a mész héja sok oxalátot tartalmaz. Az epehólyagban vagy vesebetegségben szenvedőknek (lithiasis) kerülniük kell az oxalátban gazdag ételeket. Másrészt az oxalátokban nagyon gazdag étrend megnehezíti a kalcium felszívódását.

A citrom bőrrel történő fogyasztását csak akkor szabad elvégezni, ha a citromot nem kezelték vegyszerekkel.