Az Alzheimer-kór a leggyakoribb demencia 65 év feletti embereknél, és előfordulása folyamatosan növekszik. Ez egy progresszív degeneratív rendellenesség, amely memóriavesztést, a kognitív funkciók csökkenését, a viselkedés és a személyiség változását okozza. (Kandimalla, 2017)
A "3-as típusú cukorbetegség" kifejezést nemrégiben javasolták az Alzheimer-kór leírására. Ez azért van, mert az 1., 2. típusú cukorbetegséghez és az inzulinrezisztenciához hasonló molekuláris jellemzőkkel rendelkezik, amelyek összefüggenek az e betegek demenciájának jeleivel. Egyszerű szavakkal azt javasoljuk, hogy az Alzheimer-kór olyan anyagcsere-betegség, amelyben az agy elveszíti a glükóz (cukor) hatékony felhasználásának képességét.
A statisztikák azt mutatják, hogy a cukorbetegség növekszik, és ezzel együtt az Alzheimer-kór is. A 2-es típusú cukorbetegséget a megnövekedett vércukorszint, inzulinrezisztencia és az inzulin elérhetőségének relatív csökkenése jellemzi. (Mayo Clinic, 2017) Az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely a reprodukciós folyamatok, a plaszticitás és az idegsejtekben betöltött egyéb szerepek szabályozásáért felelős, és összekapcsolta neurodegeneratív folyamatokkal, például az Alzheimer-kórral. (Gualdrón, 2007) A tudományos bizonyítékok szoros összefüggést mutatnak a 2-es típusú cukorbetegség és a kognitív károsodások között az Alzheimer-kórban olyan okok miatt, mint a gyulladás, az oxidatív stressz és más összetett mechanizmusok.
A metabolikus szindróma, amelynek markerei között szerepel az elhízás, a zsírmáj, az emelkedett vér trigliceridszint és az alacsony HDL-koleszterinszint, egyik fő oka az inzulinrezisztencia, az Alzheimer-kórra hajlamosító mechanizmus.
A vércukorszintje meghaladja a 100mg/dl-t? Fogd magad, ne vedd könnyedén.
Azok a tényezők, amelyek elősegítik ezt a változást, a következők:
- Cukros italok (gyümölcslevek, kávé vagy tea cukorral, energiaitalok, üdítők)
- Finomított gabonafélék (fehér kenyér, tészta, rizs, liszt)
- Gyenge rostbevitel (gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban)
- Mozgásszegény életmód (a fizikai aktivitás hiánya)
- Túlsúlyos vagy elhízott
Az étkezési szokások megváltoztatásához való ragaszkodásnak olyan célja van, amely meghaladja a testtömeg ellenőrzését. Ehhez olyan eszközöket kell használnia, amelyek lehetővé teszik a napi rutin megszervezését és garantálják a napi tápanyagigényt, gyakran kizárva azokat a tényezőket, amelyek hajlamosítanak olyan betegségek kialakulására, mint a diabetes mellitus. Ismét vizsgálja felül a fent említett tényezők listáját, és csökkentse ezeket az elemeket, ezzel elérve a fő anyagcserezavar megelőzését.
- Rizs és a dominikai diéta - Diario Libre
- Alacsony szénhidráttartalmú étrend 1-es típusú cukorbetegségben (és éhségben szenvedők); Nem hízok meg többet
- Glükózkontroll alacsony szénhidráttartalmú étrenddel 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél; Ne
- Mediterrán étrend a 2-es típusú cukorbetegség ellen
- Cu; Ez a legjobb diéta nyáron - Diario Libre