Csinos lányok, mert a vitákban való kis távollétem után nem tudtam megállni, hogy átadjam neked ezt a szuper egyszerű és gazdag receptet, az igazság az lesz, hogy jövőre elkezdem mindezt hehe, de akik már házasok és szeretnének nézzen ki még szebbnek, amilyenek, itt van egy recept ezekre a felesleges kilókra, de vigyázzon, mivel fontos a kitartás, ne éljen vissza a dolgokkal, mindig keresse fel orvosát, ez nem csoda, és megköveteli, hogy enni, inni akarjon vizet, gyakoroljon még akkor is, ha ez egy séta, jól aludjon és legyen nagyon boldog, ezzel elérik azt a célt, hogy jó bőrt öltsenek szerelmükért, sok szerencsét, és velem beszélnek, hogyan teljesítenek:
A testünk lúgosítása és a fogyás érdekében, ha elfogadtunk egy táplálkozási tervet, egy edzéstervet, és nincs szokásunk semmiféle ócska ételt fogyasztani, akkor kétségtelenül és gyakran ajánlom pácienseimnek ezt az egyszerű receptet ez nem semmi különös, a nagyon népszerű mellett, azonban vegye figyelembe, hogy semmi sem képes önmagában a fogyás érdekében működni, ennek a testmozgás, az Ön igényeinek megfelelő étrend és nem ócska étel fogyasztásának a következménye kell, hogy legyen.
Számos előnye mellett nagyon könnyen elkészíthető és nagyon olcsó, itt megosztom veletek a receptet és az indoklást a személyes elkészítésem szempontjából, annak előnyeit és óvintézkedéseit:
Meleg vagy forró víz ízlés szerint 300 ml
1 szint teáskanál őrölt fahéj Ceilan vagy a Cassia kivételével.
1 teáskanál étkezési szódabikarbóna.
Vacsora előtt is beveheti, ha abban az időben intenzívebb étvágya van, vagy ha gyomorgyulladást érez, és az öv szoros.
A fahéj előnyei
Kiváló ízesítő minden ételhez.
Természetes antioxidáns par excellence.
Természetes gyulladáscsökkentő.
Csökkenti a vér cortizol szintjét.
Csökkenti a stresszt.
Növeli a test energiáját.
Termogén hatása miatt stimulálja az immunrendszert és a természetes leptin termelést, amely lehetővé teszi számunkra a zsírvesztést.
Csökkenti a vér koleszterin-, triglicerid- és LDL-szintjét.
Serkenti a béltranzitot, megakadályozva a buborékok képződését.
A fahéj kémiai tartalma: összehúzó tulajdonságokkal rendelkező illóolaj, amely a 0,5-2,5% -os "C" inulinok része, alapvetően fahéj-aldehidből áll (mivel ez olaj, a vizet nem szabad nagyon melegíteni, mivel veszíthet egyes tulajdonságok), az eugenol és a fahéj-alkohol terpténeket, nyálkát és kumarint tartalmaz (ez utóbbi az az összetevő, amelyet figyelnünk kell, mivel természetes antikoaguláns), maximálisan megengedett dózisa 12 ml/kg.
Fahéjatípusok: A két legnépszerűbb fahéjatípus a Ceilan és a Cassia, az utóbbi magasabb kumarintartalommal rendelkezik, ezért kerülni kell.
A hidrogén-karbonát kémiai jellemzői: vízben oldódó, szagtalan fehér por, amelynek sűrűsége 2,159 g/cm3, olvadáspontja 60 Celsius fok, PH értéke 8,2, kémiai képlete NaHCO3.
A bikarbonát előnyei:
Savsemlegesítő és koptató hatása miatt
Dezodor
A fogak tisztítása
Enyhíti a viszketést a harapásokban és az allergiában
Hámlasztó
Vegyi tisztítószer
Csökkenti a rákos sejtek szaporodását
Óvintézkedések a használat során: Ha a bikarbonát használatával visszaélnek, károsíthatja az ínyt és a fogakat, emellett ingerlékenységet, izomgyengeséget, izomgörcsöket, görcsrohamokat és polyuriát okozhat.
Ne felejtsük el, hogy ha nem vesz részt a fogyás tervében, keressen szakembert, aki eligazítja Önt.