fahéj

A fahéj fogyáshoz Évek óta használják, de más célok elérésére is, amelyek javítják testünk állapotát. Általában a fahéj segít az egész gasztrointesztinális állapotunk gondozásában, de küzd az influenza és a megfázás ellen is.

Szeretné tudni, hogy mi minden a fahéj felhasználása? Ebben a cikkben mindent megmutatunk!

A fahéj éppen ezért olyan előnyös mennyi tulajdonsággal rendelkezik, hihetetlen gyógyszer- és esztétikai termék.

Tulajdonságok, előnyök, hogyan kell bevenni, ellenjavallatok ... Megadunk minden szükséges információt!

Kattintson arra, ami leginkább érdekli!

Honnan származik a fahéj?

A fahéj a fahéjfáról származik, az indiai régiókban, különösen Srí Lanka déli részén. Fűszernek számít, a fahéjfa kérgéből származik. Különösen a jellegzetes aromája miatt ismerik el, amely a relaxáció mellett gyógyászati ​​és esztétikai felhasználást is jelent. Még azt mondják, hogy stimulálja az agytevékenységet.

Fahéj fogyni veszik különösen tea formájában, amely enyhíti a gyomor kellemetlenségét és a hasi fájdalmat is. Ez az étvágyat is felkelti, ezért jól kell tudnia, amikor úgy dönt, hogy beveszi.

A fahéj előnyei

Gyakran beszélnek a fahéj előnyeiről a fogyás érdekében, mivel az már megtörtént termogén és gyulladáscsökkentő tulajdonságok. Ezenkívül a fahéj csökkenti a gyomor gázait és javítja az emésztést.

Általában a fahéj számos előnnyel jár a szervezet számára. Emiatt, sok diétában használják tisztítás ókortól kezdve, valamint úgy vélik, hogy segítik a vajúdást és csökkentik a menstruációt.

A fahéj segítségével fogyhat a tápanyagai vannak, amelyek közül a következők emelkednek ki:

  • Vitaminok (A, B1, B2, B3, B6, C, E és K)
  • Ásványi anyagok (magnézium, foszfor, kalcium, nátrium, cink, kálium és vas)
  • Élelmi rost
  • Antioxidánsok
  • Illóolajok

Ettől a fahéj is segít természetesen kezeli a fertőzéseket és a megfázásokat, mivel stimulálja az immunrendszert; Ez segít a hasmenés, a puffadás és az emésztési problémák leküzdésében is. A koleszterinszint szabályozására is használják.

Általánosságban, legismertebb előnyei a következő:

Fahéj fogyáshoz

A hasnyálmirigy sok inzulint választ ki, ha túlevünk. Ez extra energiát okoz a szervezetben, ami végül glükóz tárolódását és Megjelennek a zsíros szerelem fogantyúi.

A fahéj szabályozza a vércukorszintet. Ezért, kevesebb inzulint szintetizálunk a bevétele során és kevesebb zsír halmozódik fel bennünk, ami segít nem hízni. Az anyagcserét is felgyorsítja, elsősorban a benne található illóolajoknak köszönhetően, amelyek elősegítik az extra energia gyorsabb fogyasztását.

Ezt szem előtt kell tartania a fahéj nem csoda, és hogy egészséges és mérsékelt étrendre van szüksége annak hatásainak észrevételéhez. Ez kiegészítés, nem varázslat.

Ugyanezen okból a fahéj vizet használják a II. Típusú cukorbetegséghez, különösen a B1-vitaminnal rendelkezik, mert megakadályozza a vércukorszint-emelkedések szárnyalását. Akár 29% -kal csökkentheti a vércukorszintet. Ne felejtse el, hogy cukorbetegség esetén nem szabad elfogyasztania anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával.

Küzdelem az influenza és a hideg ellen

Ha fahéjas teát fogyasztunk, megtehetjük enyhítik egyes vírusos betegségek tüneteit. A fahéj enyhíti az általános kellemetlenségeket, kinyitja az orrlyukat, enyhíti a fejfájást és az alacsonyabb testhőmérsékletet. Mindezt annak köszönheti expentoráns tulajdonságok.

A másik legelismertebb előnye, hogy természetes módszerré válhat az a légúti fertőzés.

Nem tanácsos meghaladni a fogyasztását, mivel az is bosszantó ellenjavallatokat okozhat. Vegye ki a szakember által ajánlott adagot.

Segít a terhességben és a menstruációban

A fahéj szabályozó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hasznosak lehetnek a menstruáció esetén; Általában segíthet a szabályozásában, ha késik, és csökkentheti az általa okozott fájdalmat. Mindez annak köszönhető antikoaguláns tulajdonságai.

Fahéjas teát is vajúdást válthat ki, tehát a határidő lejárta után veszik a szülést. Ennek ellenére a nőgyógyásznak meg kell adnia az utat, mert abortuszt okozhat.

Segít javítani a gyomor egészségét

Ha fahéjat citrommal vesz be, kihasználhatja karminatív tulajdonságait. Ez segít enyhíteni a gázt és a fájdalmat, amelyet okozhat. Mi több, elősegíti az emésztést, növeli az étvágyunkat és megakadályozza a hasmenést a béltranzit javításával.

Javítja a tápanyagok felszívódását is, ami hasznos, ha van ingerlékeny bél. Ugyanez küzd a nehézségekkel a rosszul emésztő ételek fogyasztása után.

Magas rosttartalma megakadályozza a székrekedést és jobban eltávolítja az epesókat. A gyomor egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat is biztosít.

Küzdelem a köhögés ellen

Általában minden típusú infúzió megnyugtatja a torkot és csökkenti a köhögés tüneteit. Ezt fokozzák a fahéj nyugtató és irritációellenes tulajdonságai.

Segíti az agyat

A fahéj állítólag természetes módon stimulálja az agy működését, javítja memóriánkat és koncentrációnkat.

Javítja a vastagbél állapotát

A fahéj bevételekor a vastagbél állapotának javításával kevesebb a szívkoszorúér-betegség kockázata.

Könnyen kombinálható

A fahéj olyan fűszer, amely képes könnyen kombinálható más ételekkel, Így nem kell megunnia a fogyasztását!

Nagyon sokféle recept tartalmaz fahéjat, de ne felejtse el ezt a lehető legegészségesebb ételekkel kombinálni.

A fahéj tulajdonságai a fogyás érdekében

A fahéjat éppen a tulajdonságainak mennyisége miatt használják fogyásra.

Néhány legismertebb a következő:

  • Gyulladáscsökkentő tulajdonságok
  • Termogén tulajdonságok
  • Pihentető tulajdonságok
  • A köptető tulajdonságai
  • Szabályozási tulajdonságok
  • Antikoaguláns tulajdonságok
  • Karminatív tulajdonságok

Hogyan készítsünk fahéjas teát

Tea fahéjjal a fogyáshoz sokféleképpen kombinálható, de mindenekelőtt mézet, babérlevelet vagy citromot adva hozzá. Ezután megmutatjuk a legjobb módját annak, hogy vegye:

Hozzávalók

  • 2 fahéjrúd
  • 250 ml vizet
  • Egyéb kiegészítők (babérlevél, méz, citrom, gyömbér, alma ...)

Utasítás

Forraljuk fel a vizet egy vízforralóban vagy edényben. Amikor forrni kezd, adjuk hozzá a fahéjat és a többi hozzávalót. Körülbelül két percet kell várnia, mielőtt kikapcsolná a hőt, és hagyja az infúziót körülbelül 10 percig pihenni; így jelentősen megnöveli az ízét.

Meg is próbálhatja mindig ugyanazt a vízforralót használja, ami minden használat során megszerzi a fahéj aromáját.

Ne felejtse el szűrni a keveréket, mielőtt beleöntené a bögrébe, valamint édesítse mézzel vagy citrommal az utolsó simítás érdekében. És ez az! Már van egy egyszerű fahéj receptje, amelyet naponta elfogyaszthat!

Ne feledje, hogy jobb a fahéjrudat fogyasztani, és minél organikusabb, annál jobb. A fahéjrúd évekig eltarthat (és minél jobban illatozik, annál jobb), míg porban fél éven belül el kell fogyasztanunk.

Mennyi fahéjat kell bevenni a fogyáshoz?

A fahéj fogyásának legjobb módja a éhgyomorra veszi. Ettől jól érezheti magát, és elkerülheti az étkezés előtti nassolást. Emellett energiával kezdi a napot, köszönhetően a fahéj összes tápanyagának!

Ezért a legjobb fahéjatea inni éhgyomorra, amint felébred, de lefekvés előtt is.

Általában azt mondják, hogy a fahéjat naponta kell bevennie, hogy észrevehesse annak hatásait. Gyakran mondják az ajánlott adag 500 mg reggel és éjszaka, és további 1000 mg egész nap.

Hogyan ne vegyünk fahéjat

Emlékezik ne vegye a fahéjat közvetlenül és kanálonként, mivel bosszantó és el tud fullasztani. Ne szedje zsírban és cukorban gazdag étrenddel együtt, mivel ez nem fog jót tenni.

Ezért a legjobb módszer mézzel vagy citrommal keverve fogyasztani, amelyek növelik a fahéj tulajdonságait.

Fahéjas víz a fogyáshoz

A fahéjvíz vagy Jamaicana az egyik legismertebb a világon karcsúsító esztétikus. Éhgyomorra, étellel való keverés nélkül kell bevenni.

Jobb, mint maga a tea, bár megpróbálhat néhány teáskanál fahéjat is összekeverni vízzel.

Ne feledje, hogy ez a nagyon előnyös termék, mindaddig, amíg kiegyensúlyozott és változatos étrendben fogyasztják, amelyet a mindennapi sporttal kombinálnak.

Hol lehet online olcsó fahéjat vásárolni

Nem nehéz fahéjat vagy fahéjas termékeket találni szaküzletek vagy nagy szupermarketek. Egy nagyon gyakori ételben, amely befolyásolhatja annak előnyeit, általában észrevétlen marad.

Ennek ellenére az internetes piac a sokféle termék fahéjjal, és általában elérhetőbb áron. Íme néhány, amelyeket csak egy kattintással kaphat!

Őrölt fahéj

Ez a 650 grammos üveg tökéletes készítsd el a fahéjas vizet, hanem a lehető legtermészetesebb módon fahéjas teát főzni. Ha őrölt, nagyon hasznos abban az esetben, ha ezt a fűszert hozzá szeretné adni egy ételhez, akár az ételébe, akár a desszertbe.

Ezt a terméket 13,39 euróért vásárolhatja meg. Biztosan észreveszi ennek a fahéjnak az eredményeit nagyon rövid idő alatt!

Sáfrány tea, császári Chai Masala

Bár ez nem a tipikus fahéjas tea, ez a keverék tökéletes a gyorsabb fogyáshoz. Pontosabban ezt a fekete teát is hozzáadták fahéj, kardamom, mandula, természetes aroma és még sok más.

Az eredmény: a erőteljes zsírfaló, amely természetes fogyókúraként működik. Ezenkívül földes és intenzív íze finom, különösen, ha ezt a teát issza tejjel!

Ez a tea tökéletes szövetségese a vér koleszterinszintjének szabályozásában is. Ennek ellenére figyelembe kell venni, hogy közepes a teinszázaléka, magasabb, mint a zöld tea, de kevesebb, mint a fekete tea.

Ceiloni fahéj kivonat

Ez a 2000 mg fahéj 120 tablettára osztva segít a vércukorszint természetes szabályozásában. Nekik is van egy erős antioxidáns erő és segít kontrollálni a súlyunkat, egészségesen tartva.

Ez a tökéletes módja annak fahéjat fogyasszon anélkül, hogy lusta lenne. Többé nem kell azon gondolkodnia, hogy mit keverjen hozzá, hogy ne ismételje meg önmagát, vagy hogy elkészítse a teát és felforralja a vizet. Csak a megállapított időpontokban kell bevennie a tablettát, és el kell felejtenie a többit!

Ez a termék szabványosított kivonatokat tartalmaz az elkészítési folyamat során használt fahéj tisztaságának biztosítása érdekében. Kevesebb, mint 16 euróért vásárolhatja meg.

Fahéj bot Ceylon

Ha évekig szeretné tartani a fahéjat, mert nem tervezi gyakran használni, akkor ez lehet a legjobb megoldás. Tökéletes ízesítse ételeit és italait, Bár először el kell gondolkodnia azon, hogyan fogja használni az ágat (a legjobb, ha úgy hámozza meg, ahogy használni szeretné).

A 200 grammos fahéjrúd 14,50 euróba kerül. Ne várjon tovább, és vásárolja meg a fahéjat a legjobb áron!

A fahéj ellenjavallatai a fogyáshoz

Vannak olyan esetek, amikor a fahéj nem tud segíteni nekünk céljaink megvalósításában, hanem inkább a testünket érinti. A következő esetekben a fogyáshoz szükséges fahéj előállhat mellékhatások és káros hatások:

  • A fahéj terhesség vagy szoptatás alatt negatív hatással lehet a babára
  • Reakciói lehetnek, ha naponta együtt szedik bizonyos gyógyszerekkel, például antibiotikumokkal
  • Afrodiziákumként hatással lehet a szívre, ha szív- és érrendszeri problémáink vannak
  • Gyomorfekély esetén fájdalmat okozhat
  • Túlzott fogyasztása hatással lehet a májra

Ha tetszett a cikk a fahéj fogyáshoz, ne hagyja ki ezeket a többi blogcikket sem: