Bizonyára nem egyszer történt meg veled: kávézóban vagy otthon vagy, valakinek van egy egy csésze fahéjas teát közel van hozzád, és hirtelen kellemes és intenzív fahéjillat jön hozzád. Mit érzel? Valószínűleg öröm, jó közérzet és óriási vágy egy hasonló infúzió beadására.
És ez a Srí Lankán őshonos fűszer egyik jellemzője pontosan lenyűgöző aromája. Valójában az egészség javítására szolgáló természetes terápiák szakemberei, amelyek magukban foglalják az aromaterápiát, többek között a fahéj aromáját használják, mert ez segít ügyfeleiknek abban, hogy ellazuljanak és a jó közérzetbe kerüljenek, amilyen kevés fűszer képes.
Bár ez a fűszer Srí Lankáról származik, az fahéj rúd Tibetben, valamint a mediterrán területeken termesztik, Spanyolország pedig ezen természetes fűszer termesztési helyszínei közé tartozik.
A fahéj tulajdonságai és előnyei
A fahéj számtalan egészségügyi előnnyel jár, mivel gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, például vasban vagy foszforban, valamint fahéjaldehidben, amely anyag olyan intenzív illatot és ízt ad neki., fahéj és tulajdonságai A gyógyszerek az egész világon jól ismertek, és ezen a ponton szeretnénk áttekinteni veletek az őrölt fahéj emberi testre vonatkozó főbb tulajdonságait:
Fahéj az emésztéshez: az egyik a fahéj tulajdonságai az egészség szempontjából az, hogy segít javítani az emésztést, elkerülve a puffadást, a gyomorfájást vagy a hasi puffadást, mivel ez természetes gyulladáscsökkentő. Másrészt a fahéj csökkenti az irritábilis bél kialakulását okozó tüneteket, mert stimulálja a gyomorsavat és javítja a bélflórát.
Fahéj az agy aktiválásához: a fahéj egyik előnye és nagyon pozitívuma, hogy összetevőinek köszönhetően ideális a infúzió fahéjjal reggel, mint a fekete tea fahéjjal, valamint olyan esetekben, amikor a munkára vagy a tanulásra kell koncentrálni, ebben az értelemben a fahéj ideális.
Fahéjas szövetséges az étrendben: Egy másik előny, amelyet kihasználhat, ha fogyni akar, az az, hogy a zsír és a fahéj nem jön össze, de ez előnyös a kilók fogyásakor is, hogy csökkentse az étvágyát, főleg ha kombinálod a fahéjas tea kevés tejjel.
Fahéjas tea, mire való?
Az említetteken túl tulajdonságai és előnyei, fahéjrudak vagy őrölt különböző felhasználási és céljai vannak. Ebben az esetben arra összpontosítunk, hogy mire szolgál a fahéjas tea:
Zöld tea fahéjjal a fogyáshoz
Ha a súlycsökkenés a célod, akkor a fahéj fogyás tulajdonságait különböző vizsgálatok bizonyították. A Michigani Amerikai Egyetem tanulmánya egyrészt kimutatta, hogy a korábban említett fahéjaldehin nemcsak ezt az aromát és ízt adja, de segít a zsírégetésben, és segít fenntartani a cukorszintet az öbölben és megkönnyíti a szervezet anyagcseréjének emésztését. Ezért a fahéj fogyáshoz olyan híressé váltak a jelenlegi étrendek között.
Fogyasszon el egy fahéj infúziót, hogy élvezhesse annak tulajdonságait, amelyek segítenek a fogyásban és a fogyásban egészséges módon, például vörös citrom és fahéj tea, amelyet szintén melegen vagy hidegen ihat az év bármely szakában, és a citrom vitaminainak és ásványi anyagainak köszönhetően segít megőrizni védekező képességeit.
Fahéjas tea terhesség alatt
Ez a különleges időszak a nők és partnereik számára is az, amelyben egész életében vigyáznia kell önmagára, és különös gondot kell fordítania az elfogyasztott ételekre. A szakértők azt javasolják, hogy terhesség alatt ne szedjék túlzottan a fahéjat, és ha lehetséges, por helyett fahéjrúd infúzióval végezzék. A fahéj egyik előnye, hogy segít tartsa kordában a cukorszintet, amellett, hogy csökkenti az édesség utáni vágyat, de néhány tulajdonsága nem biztos, hogy különösebben jó, ha túlzottan veszik be.
Így például ez lehet a hétvége szeszélye: fahéj infúzió, élvezetének minden pozitív tulajdonságát élvezheti életének ezen szakaszában is.
Fahéjas tea lefekvés előtt
Kellemes aromája mellett ellazít és kellemes közérzetbe merít, az a tény, hogy emészthető, javítja a vérnyomást és a vérkeringést, nagyon megkönnyíti az elalvást. Ezért ajánlott fogyasztani fahéjas tea lefekvés előtt. Természetesen próbáld meg tein nélkül bevinni.
Fahéj menstruáció infúziója
Különböző vizsgálatok szerint azok a nők, akiknek szokásuk a fahéjas teát inni, látják, hogy ezekben a napokban mennyivel nagyobb a vér mennyisége, de az időtartam csökken. Valójában nem több a vérzés, de folyékonyabb, ami úgy tűnik, hogy nagyobb. Ugyanígy a a fahéj segít csökkenteni a menstruációs tüneteket mind előtte, mind közben, és segít szabályozni azokat, amelyek késik.
Hogyan készítsünk fahéjas teát?
Gondolkodtál már valaha? Hogyan készítsünk teát fahéjjal? Nos, tudnia kell, hogy egy finom fahéjas tea elkészítése a világ legegyszerűbb dolga, és több mint ellensúlyozza ennek a finom italnak az összes előnyét.
Elkészítéséhez vízre (amellyel beöntjük az összetevőket) és egy vagy két teáskanál fahéjporra lesz szükség; az adag a beadni kívánt intenzitástól függően változik. Az őrölt fahéj előnye, hogy könnyen elkészíthető, de használhatunk fahéjrudat is, akár díszítésre, akár annak érdekében, hogy a teának több ízt adjon.
Ezekkel a természetes gyógymódokkal, amelyeknek különböző módszereit fogom bemutatni nektek, ahol láthatjuk, hogy a fahéj olyan összetevő, amely segít mindenféle betegség javításában, olyan természetes gyógymódokról beszélünk, amelyek ideálisak fogyasztásuk élvezetéhez az év bármely szakában.
Ugyanígy láthatja, hogyan vegye be más összetevőkkel, amelyek segítenek a rendszer tökéletes állapotának megőrzésében, mivel segítenek a különböző betegségek esetén.
Zöld tea fahéjjal: ideális fogyáshoz és forró napokon nagyon hűvösen fogyasztják. Mint elmondtuk, a fahéj a legjobb szövetségesünk a fogyáshoz. Bár a fahéjnak végtelen előnye van, kétségtelen, hogy a fogyókúrás étrendbe való felvétele az egyik legjobb lehetőség az egészséges fogyásra.
Gyömbéres fahéjas tea: a gyömbér és a fahéj együtt növeli a védekezőképességet, és nagyszerű a téli időszakban, melegen iszik, amikor hajlamosak megfázni és megfázni.
Fahéjas tej tea: A tej elkészítésének másik módja a tej, és mindkét termék tulajdonságai miatt a fahéjatea-receptek első számú pozícióját tölti el alvásért. Van, aki ehhez egy csepp tiszta mézet ad hozzá, hogy a hatás nagyobb legyen, és végtelen vitamint és ásványi anyagot nyújtson. Ebben az esetben elkészítheti a tea fahéjjal, így kevésbé édes, de remek aromájú.
Fahéjas tea babérlevéllel: a fogyás másik természetes gyógymódja, amennyiben egészséges étrenddel és testmozgással kíséri. A legjobb eredmény elérése érdekében kerülje a zsíros ételek fogyasztását, és próbáljon meg mindennap mozogni, 30 percet gyalogolhat, amely a feszültség oldása mellett képes lesz a koleszterinszint megőrzésére és a keringési problémák elkerülésére.
Fahéjas tea almával: hasonló az előző természetes gyógymódhoz, ebben az esetben a test tisztításáról és a vérkeringés javításáról, valamint kellemes íz hagyásáról szól a szájban. Ideális ital lefekvés előtt.
Fahéjas tea mézzel és citrommal: Szeretné növelni a védekezését? A fahéjas tea mézzel és citrommal segít ennek elérésében; a torokfájás gyógyítására is szolgál, ami az egészség számos előnyének egyike.
Fahéjas narancs tea: Különösen ajánlott nyáron inni, nagyon hűvös, és így kerülje a narancssárga, buborékos és hozzáadott cukros italokat, amelyeket az év ezen időszakában annyira fogyasztanak és nagyon károsak. Ezen felül gyorsan és egyszerűen elkészítik, és elkészítheti a hűtőszekrényben, és naponta elfogyaszthatja.
Fahéjas szegfűszeg tea: előnyei között a vércukorszint szabályozását, és ezáltal a cukorbetegség jobb szabályozását szolgálja, emellett segít a zsírégetésben és a fogyásban, mindaddig, amíg egészséges étrenddel és napi gyakorlatokkal élsz, vagy legalább hetente.
Vörös tea fahéjjal: másik előnye, hogy tökéletesen kiegészíti az egészséges reggelit és a kielégítő snacket, különösen, ha tehén- vagy növényi tejfelhőt ad hozzá. Segít aktiválni az elméd, az anyagcserédet és javítja a hangulatot.
Van-e ellenjavallata a fahéj teának?
Különböző vizsgálatok szerint a fahéj, kis adagokban, egészséges embereknél, a fahéjnak nincs mérgező hatása egészségünkért. Bár igaz, hogy végtelen előnye van, igaz, hogy fogyasztása nem ajánlott a következő embercsoportokban, vagy ha mégis megtörténik, akkor kis adagokban vagy nagyon alkalmanként:
Epekövekben vagy kólikában szenvedők: mivel a fahéjolaj kolagóg hatást fejt ki, és kóros fájdalmat okozhat.
Emberek, akik antikoaguláns gyógyszert szednek: mert a fahéj fokozhatja a gyógyszer hatását.
Májbetegek: miért lehet a nagy dózisban bevett fahéj káros?.
összefoglalva, a fahéj nagy egészségügyi előnyökkel jár, különösen az emésztés egészségének javítása és a fogyás elősegítése érdekében.
A fahéjas tea kis adagokban nincs kimutatva, hogy káros hatása lenne, de attól függően, hogy melyik embert és milyen gyógyszert szed, nagy dózisban veszélyes lehet.
Mint láthatja, a a fahéj a legjobb szövetséges egészségének megőrzése érdekében, és annak fogyasztásával képes lesz fenntartani azt az egészségügyi szintet, amelyre szüksége van a testében ahhoz, hogy a mindennapokban megfelelően működjön.