Bizonyos időpontokban gyakran éreznek fájdalmat a kéz ujjai olyan egyszerű műveletek végrehajtása során, mint egy üveg kinyitása. Tudja meg, mi áll a háttérben, és hogyan lehet megakadályozni vagy enyhíteni.

2020. november 26., 16:23

kezed

Mindennapi cselekedetek, mint forgasson kulcsot vagy tisztítson meg egy lemezt válhat fáradságos feladatok amikor megnyilvánulni kezdenek olyan betegségek első tünetei, mint az osteoarthritis, az arthritis, a kiváltó ujj, a carpalis alagút ...

Fontos tudja, mi okozza a fájdalmat hogy helyesen kezeljék a problémát.

Gyakorlatok a hajlékony és sérülésmentes kéz és csukló számára

tünetei és okai

A az ujjak artikulációs pontjai ők nagyon reumatikus betegségekre és sérülésekre érzékeny. Fájdalom, duzzanat, merevség, bizsergés, merev kéz, elzáródott ujjak. különböző betegségek tünetei, amelyek kézfájdalmat okozhatnak.

Merev kéz? Ez lehet nodularis osteoarthritis

"A kézízületek fájdalmának leggyakoribb oka kétségtelenül a nodularis osteoarthritis (ez nem befolyásolja a hüvelykujjat), ami a legkevésbé súlyos" - mondja a A madridi Kórház de la Paz reumatológiai vezetője, Dr. Alejandro Balsa.

Ez egy porckopás okozza fájdalom és egy merev kéz érzése, mintha "rozsdásodott volna", különösen reggel első dolog (amikor az ízület "hideg"). Ha a betegség előrehalad, idővel ez is előfordulhat fájdalom nyugalmi állapotban és mozgás közben is.

A kellemetlenséggel együtt a gyulladás következtében általában megvastagodás (kidudorodás) van. Kezdetben a tünetek villogó karakter és enyhe. Majd később, állandósul. Ban ben fejlettebb esetek megjelenik deformitások és merevség.

Az osteoarthritis nőknél gyakrabban fordul elő

Amint azt a Dr. Juan Pons de Villanueva, a navarrai egyetemi klinika ortopéd sebészeti és traumatológiai szakembere, "A kézben szenvedő osteoarthritis valamivel gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiak. Ezenkívül egyes agresszívebb formái (például az erozív) egyértelműen gyakoribbak bennük".

A kezdeti kezelés lehet a háziorvos irányította. Ha a a tünetek a kezelés ellenére is fennállnak vagy rosszabbodnak, akkor kényelmes forduljon szakemberhez.

  • Enyhítésére: 20-szor csukja be és nyissa ki a kezét, jól nyújtva az ujjait. Ezután érintse meg a hüvelykujját mindkét ujjával, és ismételje meg 10-szer mindkét kezével.

Így vannak az osteoarthritis első tünetei fiatal korában

Mi van, ha hüvelykujjban szenved?

A a hüvelykujj tövét érintő osteoarthritis (rhizarthrosis) nagyon rokkant, mint korlátozza a hüvelykujj megszorításával járó mozgásokat, mint kulcsot forgatni, tányért súrolni, tollat ​​felvenni.

Ha ezen a ponton általában erős kényelmetlenséget észlel a műveletek végrehajtása során, forduljon orvoshoz tanácsért.

Ha bizsergés van, akkor ez lehet a carpalis alagút

Abban az esetben, ha bizonyos bizsergést érzünk a kézben, "a legvalószínűbb, hogy az úgynevezett carpalis alagút szindrómát tapasztaljuk" - figyelmeztet a orvos Juan Pons de Villanueva.

Ez a szindróma az érzékelés és az erő elvesztését okozza

Azért fordul elő, mert a középső ideg, amely áthalad a csuklón (amely érzékenységet és mobilitást biztosít a kéz számára) csapdába esik. "Ha ez az ideg érintett, bizsergés jelenik meg, majd csökken az érzékenység és végül az erő csökken" - magyarázza a orvos Pons.

  • Enyhítésére: Az első tünetek után olyan mozdulatokat hajthat végre, amelyek segítenek az ideg kibontásában. Nyújtsa ki a kezét, és hajlítsa meg a csuklóját, az ujjait a padló felé és a mennyezetig húzza. Ezután tegye ugyanezt ökölbe szorítva.

Hogyan lehet enyhíteni a carpalis alagút szindrómáját

Ha eltömődött, akkor ez lehet a "kioldó ujj"

Amikor az ujj marad helyzetbe van zárva és nehezen kiegyenesedik általában annak köszönhető, hogy a "kiváltó ujj" néven ismert érintés.

Ez egy az alagutak gyulladása, amelyeken keresztül a kéz hajlító inai áthaladnak (olyanok, mint az ujjak "csigái"), amely a a szokásosnál nagyobb dörzsölés ettől is lehet besűrűsödik az inak.

  • Enyhítésére: Keresse meg a gyulladt ínt (általában egy kis csomó jelenik meg az ujjak tövében), és 10 percig hidegen alkalmazza. Az égési sérülések elkerülése érdekében takarja le a jeget pamut ruhával.

Fájdalom és merevség, ízületi gyulladás tünetei

Abban az esetben, ha ez bekövetkezik fájdalom az ujjakban, az ízületek duzzanata (néha forróak) és merevség, lehet ízületi gyulladás. Bizonyos esetekben ez okozza a az ízület megduzzad és/vagy elfajul és a porcok lebomlását is okozhatja.