¿Hideg kezeket érzel akár a nyári hónapokban vagy a meleg otthonában? Nem vagy egyedül, mivel emberek milliói szenvednek ettől a kényelmetlen - de általában ártalmatlan - problémától. Az okok sokfélék: a genetikától kezdve bizonyos krónikus betegségekig, életkorukig vagy testtípusukig.
Kezdjük a jóindulatú okokkal: minél idősebb vagy, annál valószínűbb, hogy hideg a kezed, mint az évek során hajlamosak vagyunk a lassabb anyagcserére. A testsúlyának is fontos szerepe van: ez inkább a vékony embereknél jellemző, akiknél kevesebb izomtömeg és zsír van a testben.
Ez a térkép megmondja, mely európaiak nem mosnak kezet a mosdó után
Másrészt az életmód kulcsfontosságú vektor: e gonoszság elkerülése érdekében ajánlatos kerülni a nikotint és a koffeint, mivel mindkét anyag összehúzza az ereket. Fontos továbbá a rendszeres testmozgás a jó keringés érdekében, valamint az étrend figyelése. Ha a keze hidegnek érzi magát, akkor ugrás, dörzsölés vagy kötegelés kezdetleges, de hatékony megoldás.
A szakértők azt javasolják, hogy ha a kezét mindig hidegnek vagy zsibbadtnak érzékeli, a súlyosabb okok kizárása érdekében tanácsos orvoshoz fordulni. A hideg kéz az egyik vérszegénység és hypothyreosis tünetei. A vérkeringést csökkentő cukorbetegség szintén kiválthatja. Egy másik ok a szívbetegség miatt gyenge szívvel járhat, ezért a test a vér magába történő küldését helyezi előtérbe, így a végtagok kevésbé táplálkoznak.
Raynaud-kór: egy másik lehetséges ok
A hideg kezek is ennek jele Raynaud-kórnak nevezett ártalmatlan állapota van. A Medline Plus által gyűjtött adatok szerint ez az erek ritka rendellenessége, amely általában az ujjakat és a lábujjakat érinti. Az erek túlélési mechanizmusként szűkülnek, amikor a személy hideget vagy stresszt érez, megakadályozva, hogy a vér elérje a bőr felszínét, és az érintett területet zöldre vagy kékre fordítsa. Amikor az áramlás visszatér, a bőr vörös lesz, és az illető bizsergést vagy lüktetést tapasztal.
A betegség figyelemre méltó jellemzője azok az ujjak, amelyek megváltoztatják a színüket, valami becenevet "a francia zászló ", mert az ujjak kifehérednek, mert nincs véráramlás, majd az oxigénhiány miatt kék, majd vörös, amikor a vér visszatér az ujjakhoz." A tünetek megjelenése oka lehet hideg téli levegő, nyáron túl légkondicionált terek vagy akár egy zacskó fagyasztott áru megragadása a szupermarketben.
A hidegebb éghajlatú emberek nagyobb tendenciája van ennek az állapotnak a kialakulására, amely szintén gyakoribb nők, a betegség családtagjai és a 30 évnél idősebbek. A betegség enyhítése érdekében ajánlott elkerülni a stresszt, a kezét és a lábát tartsa melegen, és nedvesítse meg kezét meleg vízben a válság első jeleire.
A Raynaud-kór meglepően gyakori. John Osborne, a szívállapot kardiológiai igazgatója szerint Dallasban, Texasban, világszerte az emberek 4% -át és 20% -át érinti. A Raynaud ritka és súlyosabb formája 1000 emberből kevesebb, mint egy embert érint. Ezekben az esetekben a vér teljesen elzáródhat, és sebeket okozhat a kezeken, amelyek kezeletlenül gangréna és nagyon ritkán amputációhoz vezethetnek. szerencsére, ezekre az esetekre vannak hatékony gyógyszerek, amelyek elősegítik a véráramlást.