Ossza meg ezt a finom receptet barátaival!

vasárnap

A Sopa de Olla nagyon praktikus recept a menü kiválasztásakor, elegáns bemutatása van, amely illik minden más ételhez. Ismerje meg a Sopa de Olla elkészítésének legpraktikusabb és szórakoztatóbb eljárását. A Sula termékek felhasználásával, amelyek már vannak a hűtőszekrényben, ez a recept csak 105 percet vesz igénybe, és készen áll a fogyasztásra. A Sazón Sula-ban nemcsak az esztétika, hanem az egyes receptek által biztosított íz- és táplálkozási tulajdonságok is fontosak, a Sopa de Olla csak 2430 teljes kalóriát tartalmaz 5 adagból.

A TÁPLÁLÉK ÉRTÉKÉNEK KÖZELÍTÉSE

Minden adag értéke 486 kalória

Hozzávalók a fazékleveshez

• 1 font marhaborda
• 2 evőkanál Sula sárga vajat
• 6 csésze Agua Sula
• ½ csésze ananászlé
• 2 darált fokhagyma
• 1 apróra vágott hagyma
• 1 apróra vágott chili
• 2 apróra vágott paradicsom
• 3 teáskanál apróra vágott koriander
• 1 font manióka, hámozva és felvágva
• 2 láb megpucolva és négyzetekre vágva
• 1 sárgarépa, meghámozva és felvágva
• 2 kukorica
• 3 evőkanál marhahúsleves
• 1 teáskanál kömény
• Só és bors ízlés szerint

Fazékleves eljárás

• Tegye egy tálba a nyársbordát, és tegye bele az ananászlevet.
• Adjunk hozzá ízlés szerint borsot és köményt, pácoljuk 15 percig
• Egy edénybe tegye a Sula margarint közepes lángon, és pirítsa meg a chilit, a paradicsomot, a fokhagymát és a hagymát
• Helyezze az Agua Sula-t, tegye hozzá a koriandert, a marhahús fogyasztót és a bordát
• Forraljuk 45 percig
• Adja hozzá a yuccát, a patat, a sárgarépát és a kukoricát.
• Forraljuk még 30 percig, és ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot

Kiemelt összetevők

A marhahús egy lehetőség, ha az íz és az egészség tökéletes kombinációját keresi, a marhahús kreatinban gazdag, energiát szolgáltat az izom számára, a marhahús az immunrendszer természetes serkentője is, amely megakadályozza a betegségeket és megerősíti testünk védekezését.

Kukorica

A kukorica az egyik olyan étel, amelynek többféle fajtája van. Ezt nyersen is fogyaszthatja, egy csipet sóval, sült, sült, főtt, atolban, sült vagy visszavonva más összetevőkkel, például vaj, sajt, citrom, só vagy chili. A kukorica olyan hüvelyes, amely nemcsak illóolajokban és B-vitaminokban gazdag, hanem íze miatt is népszerű, és soha nem kell megállnia az úton, hogy élvezze a kukoricával készített finom szendvicset.