Amikor az egyik nagy titka Cristiano Ronaldo. A tényleges fizetése? Nem. Az esküvő dátuma van Georgina Rodriguez? Se. Az étrendjéről szól, amelyet a crack madrididsta éppúgy érdekel, mint a klub felügyelete alatt és otthon végzett fizikai gyakorlatok, ahol az edzőteremben vagy a kertben csiszolja a legkisebb részleteket.

cristiano

Ez volt a kiadványn Business Insider az, amely a Bajnokok Ligája döntőjének teljes visszaszámlálásakor közölte, mit eszik és iszik CR7 hogy irigylésre méltó formában legyen 33 évesen, a portugál csapat séfjét említve egyik forrásként Luis Lavrador.

EZ A CRISTIANO RONALDO SZOKOTT MENÜ

- Általában nagyon kiegyensúlyozott étrendről van szó, amelyben szükség esetén egy pohár bor sem hiányzik

- alapvetően „egyszerű ételeket, például friss gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjét”, valamint mindenféle salátát fogyaszt

- hidratált marad egy speciális izotóniás itallal vagy „varázsitalral” játékokhoz és edzésekhez, amely állóképességű szénhidrátok keverékéből áll és sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a kereskedelemben kapható

- elektrolitokat és B12-vitamint is tartalmaz a fáradtság leküzdésére

- Halakat eszik, amikor csak teheti, kedvence a keszeg, a kardhal és a tengeri sügér

- grillezett húst is fogyasszon vegyes salátával

- fogyaszt sok természetes gyümölcslevet, lehetőleg körtét, almát és ananászt

- "És a kávét is nagyon szereti" - állítja Lavrador

- A Business Insider szerint a kedvenc étele a „bacalhau à brás”, tipikus portugál étel (tőkehal, hagyma és sült burgonya rántottán, fekete olajbogyóval és petrezselyemmel))

- Ha elkészült, igyon egy pohár bort vagy egy darab étcsokoládét

- Vagyis semmit sem von le magától, csak mindig egészséges és egészséges ételekre fogad, mindenféle zsírtól mentesen

  • Kapcsolatba lépni
  • Segítség
  • Jogi figyelmeztetés
  • A sütikre vonatkozó irányelvek
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Frissítse a beleegyezést

Amikor megismeri híreinket, kezeljük böngészési adatait. Ha elfogadja, mi és más kiválasztott vállalatok telepíthetünk cookie-kat vagy hozzáférhetünk nem érzékeny információkhoz az eszközön profilok létrehozása céljából, amelyeket meg lehet osztani harmadik felekkel, személyre szabhatjuk a tartalmat, az Ön preferenciáihoz szabott hirdetéseket jeleníthetünk meg és statisztikákat készíthetünk. Megoszthatjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőinkkel is.

Adatvédelmi beállításait beállíthatja most vagy bármikor. Több információ

A MUNDO DEPORTIVO tájékoztatja Önt, hogy böngészési adatait, beleértve a személyes adatokat, például sütiket vagy reklámazonosítókat, mi és más kiválasztott vállalatok felhasználjuk a következő célokra: profilok létrehozása személyre szabáshoz, kiválasztás, kézbesítés és felügyelet személyre szabott hirdetések, valamint személyre szabott tartalom kiválasztása, szállítása és felügyelete abban az esetben, ha beleegyezését adta nekünk. A böngészési adatait statisztikai célból is kezeljük, azzal a jogos érdekünkkel összhangban, hogy pontosan ismerjük szolgáltatásaink használatát. Végül tájékoztatjuk Önt, hogy megosztjuk böngészési adatait hirdetőinkkel és hirdetési közvetítőkkel, akik felhasználhatják őket kampányaik kiválasztásához, vagy olyan hirdetési profilok létrehozásához és azonosításához, amelyekben Ön részese.

Ha rákattint az "Elfogadás" opcióra, megértjük, hogy Ön beleegyezik abba, hogy mi és más cégek az Ön személyes adatait kommunikált célokra kezeljük. Ha rákattint az "Elutasítás" lehetőségre, megértjük, hogy nem akarja, hogy feldolgozzuk az Ön személyes adatait. A kezelés elutasítása nem jelenti a reklám be nem fogadását, de nem alkalmazkodik az Ön preferenciáihoz. Bármikor áttekintheti a beállításokat az "Oldal jóváhagyása" opcióval, amelyet minden oldalunk végén talál.

Ha részletes információkat szeretne az általunk kezelt adatokról, a megőrzési időről vagy arról, hogy miként gyakorolhatja a személyes adatok védelmével kapcsolatos jogait, javasoljuk, hogy olvassa el az Adatvédelmi irányelvünket