A futballista szigorú diétát követ, amely lehetővé teszi számára, hogy a világ legjobbjai közé kerüljön annak ellenére, hogy hamarosan betöltötte a 35. életévét

Cristiano Ronaldo Továbbra is megmutatja, hogy ő az egyik legjobb csatár a bolygón. A portugál sztárnak sikerült ezen a vasárnap a Roma ellen hat egymást követő napot láncolni a Juventus számára, amelyben 9 gólt szerzett, hogy elérje a Serie A vezetését.

Kétségtelen, hogy a 35 év egy lépésében a portugálok továbbra is adnak valamit, amiről nvagy lehetséges lenne szigorú diéta nélkül. A Nap feltárta a CR7 étkezési módszereit, hogy a világfutball elitjében maradhasson.

  • maradjon

A Juventus támadója napi hatszor eszik, mindegyik részének és tartalmának függvényében. Étrendje lehetővé teszi, hogy edzésen és játékokon is teljesítsen a szigorú pihenésnek köszönhetően.

Cristiano futópadot is telepített medencéje alá!

Amellett, hogy minden este nyolc órát aludtam, a luso kis szundításokat vet be az izmok ellazítására. „A jó éjszakai alvás nagyon fontos, hogy a legtöbbet hozza ki edzéséből. Segíti az izmok felépülését, ami nagyon fontos "- mondta régen a futballista.

Ez Cristiano Ronaldo étrendje

Reggeli: Alacsony kalóriatartalmú sonka, sajt és joghurt

Ebéd: Csirke salátával

Étel: Hal (tonhal, kardhal vagy tőkehal, kedvencei) zöldségekkel

Falatozás: Pirítós avokádóval és gyümölccsel