Ez egy szuperétel, igen. És oka van dicsekedni vele, mert a gyömbér nemcsak sok tápanyagot tartalmaz és nélkülözhetetlen vitaminok Napjainkban (többek között B6 és B5) jó mennyiségű ásványi anyagot (kálium, mangán, réz és magnézium) is szolgáltat, valamint javítja a különféle betegségek és krónikus problémák tüneteit. Például a gyömbér rendszeres szedése hozzájárul szabályozza a koleszterint és csökkenti a vérnyomást.

összes

És ha nem lenne elég ok, még egyet. És súly, mert a gyömbér is segít fogyni mivel tulajdonságai között van az Kalóriát égetni.

Mindezen okok miatt nem meglepő, hogy a hírességek egyik kedvenc étele a bolygó körül, Selena Gomez nak nek Paula Echevarría, akik szépségápolási rutinjaik részeként belefoglalják étrendjükbe és irigylésre méltó figurákat tartanak fenn. A) Igen, Paula bevallotta, hogy számára a legjobb reggeli gabonakenyérből készült pirítóst tartalmaz avokádó és szezám, egy kávé kókusztejjel, egy zellerlé, lime és egy lövés (igen, ahogy olvastad) 100% tiszta gyömbér.

Bár első ránézésre nem túl étvágygerjesztő, és fűszeres íze sokakat visszahúz, ez az étel mégis tökéletes szövetséges az émelygés, a migrén és a puffadás megszüntetésére, mivel természetes gyulladáscsökkentő, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a bélflóra problémákat.

És mi van a fogyással? Nos, a gyömbér segít a zsírégetésben, a szénhidrátok emésztésében és az inzulin kiválasztásában, ami nemcsak jó szövetségessé teszi cukorbetegség ellen, hanem jó társ a méregtelenítő diétákban és a többi kiló leadásában is.

Hogyan kell szedni

Keserű íze miatt a legjobb az étrendbe való belefoglalása infúziók vagy be krémek és levesek, még egy fűszerként hozzáadva. Lehetőség van kapszulák értékesítésére is gyógyszertárak és gyógynövények, ami nagyon kényelmes. És természetesen Paula Echevarría módszere cseppfolyósítja és minden reggel készít egy lövést.