Mindannyian gondolkodnunk kellene hagyatékunkon. Számomra alapvetően olyan munkát végez, amire büszke vagy. Ha nem vagy büszke arra, amit minden nap létrehozol ezen a világon, bármi is legyen, valami nincs rendben, valami nincs rendben. Számomra ez az előfeltétel.

lehet

- Marcos Vazquez

Marcos Vazquez (@FITrebelde) a Fitness Revolucionario, az egyik legolvasottabb, egészségről és fitneszről szóló spanyol blog, havonta több mint 500 000 olvasóval, és 7 étrendről és testmozgásról szóló könyv szerzője, amelyekből már több mint 40 000 példányt adott el.

Marcos 2011 óta küzd a táplálkozás, az egészség és a testmozgás világában létező dogmák ellen, és ötletei megváltoztatták a világ több százezer ember étkezési és edzésmódját.

Beszélgetésünk során Marcos és én szó szerint mindenről beszélgettünk: tanácsadói karrierjétől és a Forradalmi Fitness kezdetektől kezdve egészen a filozófiai témákig, például a kritikus gondolkodásig, a cél birtoklásának fontosságáig vagy az, hogy mit is jelent valójában egészségesnek lenni.

Valójában annyi mindenről beszélünk, hogy a beszélgetés kissé elmarad a kezünktől, és majdnem 4 órát töltünk egymás után beszélgetéssel, ezért, hogy ne telítsek el, úgy döntöttem, hogy két részre osztom a beszélgetésünket.

Az első részben (6. epizód) Marcossal beszélgetek szakmai karrierjéről, a Forradalmi Fittnessről és a vállalkozásában hozott rendhagyó döntésekről, amelyek olyan sikeresek voltak, és olyan érdekes témákat is megvitatunk. .

  • Miért tetszett Marcosnak multinacionális tanácsadói munkája, annak ellenére, hogy szinte mindenki utálja a munkát
  • Mi volt Marcos több hónapos vegán tapasztalata?
  • Mit kell figyelembe vennie mindazoknak, akik az egészség- és fitneszfülkén belül terveznek projektet indítani
  • Hogyan szerveződik Marcos, hogy kevesebb mint 5 év alatt 7 könyvet és 2 mobil képzési programot tudjon létrehozni, miközben továbbra is minőségi bejegyzéseket tesz közzé a blogján
  • Vagy mi az oka annak, hogy Marcos úgy döntött, hogy nem alkalmazza a legújabb marketing taktikákat az üzletében

A kissé filozófikusabb második részben (7. rész) többek között arról beszéltünk, hogy milyen nehézségekkel kell szembenéznie, ha úgy dönt, hogy szembe megy a bevettekkel, a saját gondolkodás fontosságáról vagy arról, hogyan legyél egészségesebb, és olyan érdekes pontokkal foglalkozunk, mint ...

  • Hogyan lehet fejleszteni a kritikus gondolkodást, hogy elkerüljük, hogy mindenki más elragadja
  • Mi lehet a legjobb módja mások gondolkodásmódjának megváltoztatására és arra, hogy csatlakozzanak ügyünkhöz
  • Mit jelent valójában az "egészséges" vagy "fitt"?
  • Milyen intézkedéseket hajtana végre Marcos Spanyolországban, ha egészségügyi miniszterré választják?
  • Vagy mi a siker Marcos számára

Amint azonnal látni fogja, Marcos zseniális srác, nagyon világos ötletekkel, és mindig sokat tanulhat tőle, ezért remélem, hogy ugyanúgy élvezi a beszélgetésünket, mint én a felvételét.

Hallgassa meg az iTunes alkalmazásban iVoox | Spotify

Hallgassa meg az iTunes alkalmazásban iVoox | Spotify

6. rész linkjei

Hol található Marcos:

Az epizódban megemlítve:

  • Accenture [8:44]
  • Everis [8:45]
  • Atkins-diéta [22:10]
  • Dukan diéta [22:50]
  • Ketogén étrend [22:54]
  • Paleo diéta [31:39]
  • Cirkadián ritmus [32:54]
  • Kettlebell [36:08]
  • Dilbert [51:58]
  • Calisthenics [1:09:27]
  • Blogok-díj [1:24:54]
  • Mammutvadászok [1:29:47]
  • Dunning-Kruger-effektus [1:39:31]
  • Törhetetlen [1:57:12]
  • Ring Master [1:57:46]
  • Szaggatott böjt [1:58:48]
  • Maslow piramisa [2:19:58]

Említett könyvek:

Említett emberek:

Gyors index a 6. részhez

0:48 - Vendégelőadás

3:15 - Az interjú kezdete

4:26 - Mit reggelizik Marcos?

6:15 - Mit tanultál és miért

8:18 - Mitől tetszett a tanácsadói munkája egy nagyvállalatnál

12:35 - Mi volt a legfontosabb dolog, amit megtanult, és a leghasznosabb készségek, amelyeket a tanácsadás során töltött évek alatt fejlesztett ki

16:22 - Mikor kezdett érdekelni az egészség és az erőnlét, és miért

17:12 - Milyen étrendet és milyen típusú edzéseket folytatott abban az időben, amikor az egészség és az erőnlét érdekelt

18:56 - Mit hibáztatott az eredmények hiányáért, amikor szigorúan betartotta az ajánlásokat, és továbbra sem tudott izmokat gyarapítani

20:14 - Milyen volt a tapasztalata 6 hónapig vegánnak lenni, mit tanult és milyen eredményeket hozott

22:28 - Mi az Atkins-diéta

25:20 - Hagyományos életet élt, amíg egy múzeumba látogatva kinyilatkoztatást kapott. Mi történt

27:24 - Milyen magyarázatot adott, hogy jobb eredményeket érjen el, amikor másképp kezdett edzeni

30:29 - Mit fedezett fel, amikor elkezdte kutatni a múlt étrendjét

33:50 - Hogyan reagáltak az emberek, amikor elmondtam nekik ezeket az új ötleteket

38:27 - Miért döntött úgy, hogy létrehozza a Revolutionary Fitness-t, és elkezdte megosztani mindazt, amit felfedezett a világgal

40:50 - Blogját hivatalos képzettség nélkül kezdte, és ez egy olyan világ, amelyben, ha nincs diplomája, az emberek nagyon sokat fáradoznak. Hogyan győzte le ezt az akadályt

46:21 - Az egészség, a fitnesz és a táplálkozás hiánypótlása az egyik legversenyképesebb az interneten, és a semmiből indult. Hogyan szembesült ezzel a problémával, és hogyan tervezte a szakadék felszámolását az ágazatban

48:49 - Gondolod, hogy továbbra is rést lehet faragni az egészségügyi, fitnesz és táplálkozási résen?

51:28 - Tippek azok számára, akik szeretnének elindulni ebben a fülkében

54:53 - Milyenek voltak a Fitness Revolutionary első hónapjai

59:50 - Az első hónapokban nem árultam semmilyen terméket, de több olyan ügyfelem is volt, akiknek tanácsot adtam, annak ellenére, hogy ez nem a blogon kínált szolgáltatás. Hogyan jöttek létre ezek az ügyfelek

1:02:55 - A Revolutionary Fitness indulásakor még volt egy másik munkája: egy nagy tanácsadó cég partnere volt. Hogyan rakott össze mindent és honnan kapott erőt blogja fenntartásához

1:08:55 - 2012 októberében piacra dobta első termékét: a Desencadenado-t. Hogyan jött létre és miért jött létre annak ötlete, annak ellenére, hogy ez nem fog nagy pénzügyi változást hozni az életében

1:13:56 - Hogyan kezdődött az Unchained értékesítése, milyen stratégiát követett és milyen félelmekkel élt

1:18:54 - Hogyan változtatta meg az Unchained eladása a Revolutionary Fitness nézőpontját és megközelítését?

1:20:25 - Egy évvel az Unchained elindítása után abbahagyta partneri munkáját, hogy teljes egészében a blogjának szentelje magát. Mi késztette arra, hogy meghozza ezt a döntést

1:23:24 - Milyen félelmek voltak a munkahely elhagyásakor, és hogyan kezelte őket?

1:24:56 - Egy hónappal a munkahelye elhagyása után elnyerte a legjobb egészségügyi blognak járó Bitácoras-díjat. Hogyan nyert és mit jelentett a díj a Revolutionary Fitness számára?

1:29:19 - Sok szakértő szerint nem szabad túl sok időt tölteni az ingyenes tartalomra. Miért nem követi Marcos ezeket az ajánlásokat, és mennyi időt tölt minőségi tartalmak ingyenes közzétételével?

1:36:57 - Ahhoz, hogy jó cikkeket írhasson, először el kell olvasni, kísérletezni és a blogon kívüli dolgokat csinálni?

1:40:00 - Honnan veszi cikkei adatait és tanulmányait?

1:43:16 - Miért döntött úgy, hogy válaszol a követői észrevételeire és e-mailjeire, ahelyett, hogy alkalmazna valakit?

1:46:37 - Mi a titka Marcosnak, hogy ilyen produktív és megszervezi magát

1:54:06 - Melyek a termékei, miből állnak és milyen sorrendben javasolja azok alkalmazását

1:59:15 - Miért választotta termékei számára az ebook formátumot, amellyel kevesebb pénzt keres?

2:05:10 - Mi a hozzáállása egy jó termék tervezéséhez, és hogyan teszi ilyen jóvá a vevői élményt

2:10:28 - Miért döntött úgy, hogy agresszívebb technikák helyett folytatja a marketing spártai megközelítését?

2:17:13 - Mi a cél, miért fontos, hogyan segített neked, és hogy a hallgatók hogyan találhatják meg a tiedet

7. epizód linkjei

Hol található Marcos:

Az epizódban megemlítve:

Említett könyvek:

Említett emberek:

Gyors index a 7. részhez

0:48 - Vendégelőadás

2:03 - Az interjú kezdete

2:03 - Hogyan kerülhetjük el, hogy az áramlás elragadja, és hogyan tudjuk felismerni, hogy valami nem helyes, még akkor is, ha mindenki más teszi

09:59 - Hogyan lehet felfedezni az Ön számára megfelelő alternatívákat?

17:20 - Hogyan lehet megtudni, mi igaz, és kerülni a botlást abban, hogy elhiggyen mindent, amit hallasz

27:37 - Marcos által ajánlott könyvek a mentális modellek meghatározásához

30:24 - Hogyan viselkedjünk azokkal az emberekkel, akik megtámadnak, mert a megszokottól eltérően cselekszel: hogyan lehet elérni, hogy más emberek ne érezzék magukat támadásnak és támadjanak meg téged, és hogyan kell kezelni a helyzetet úgy, hogy a társadalmi nyomás ne léphessen fel

34:52 - Mi Marcos stratégiája, hogy valaki, aki egész életében egyféleképpen gondolkodott, nyitott legyen arra, hogy meghallgassa azt, aki másképp gondolkodik

41:15 - Mi az, hogy Marcos egészséges legyen

44:35 - Hogyan lehet megtudni, hogy fitt vagy-e?

52:40 - Hogyan lehet több energiád

57:26 - Ha nincs sok ideje edzeni, mit kell tennie, hogy a legtöbbet hozza ki abból az időből

1:01:23 - Miért rossz sok időt tölteni egy széken ülve, milyen problémákat okozhat nekünk és hogyan lehet ezeket a problémákat elkerülni

1:05:47 - Hogyan lehet lábujjhegyet kapni térde meghajlítása nélkül?

1:09:08 - Ha holnap Marcost választják egészségügyi miniszternek, mi lenne az első intézkedés, amelyet végrehajtana

1:16:32 - Sikerülhet-e az életben jó egészség nélkül?

1:20:02 - Hogy áll Marcos nap mint nap

1:24:35 - A forradalmi fitnesz tervei

1:26:13 - Marcos személyes szinten tervez

1:28:39 - Ha visszamehetne, és tanácsot adna a 18 éves Marcosnak, mit tanácsolna neki?

1:30:07 - Hol találjuk Marcost