„Az emlőrák körüli közelmúltbeli nyilvánosság, politika és aktivizmus révén a nőket nagyon aggasztja ez a betegség.

lépésben

Mint logikus, sokan rettegnek a legkisebb duzzanattól "- magyarázza June Engel, az #El libro del breast szerzője, a Paidós szerkesztőség és hangsúlyozza, hogy emiatt fontos, hogy a nőket tájékoztassák azokról a változásokról, amelyeken orvosi kezelésen kell átesniük. részt vegyen az orvos által javasolt összes ellenőrzésen.

Ezenkívül a szakértő jelzi, hogy érthető a szorongás érzése, ha csomó található a mellben, ugyanakkor hangsúlyozza, hogy ez nem azt jelenti, hogy mellrák, emellett mammográfiát sem kell végezni, és hangsúlyozza, hogy az orvos látogatása mindig a legjobb válasz minden kétségre, és így kerülje el, hogy ez a észlelt változás alaptalan aggodalomra ad okot.

El kell veszítenie a vizsgálat elvégzésétől való félelmet, valamint minden változásra olyan biztonsággal kell válaszolnia, hogy orvoshoz kell fordulnia, aki egyértelműen jelzi a helyzetet anélkül, hogy ez rossz híreket jelentene. A mellek saját értékelése segít szem előtt tartani állapotukat, és megkönnyíti az esetleges változások észlelését.

Gyakori, hogy kétségek merülnek fel a helyes módszerrel kapcsolatban, valamint abban is, hogy tudják, mire kell figyelni. A figyelmesség érdekében elengedhetetlen, hogy mezítelen törzzsel és a tükör előtt, relaxációs állapotban végezzük. Azt is javasoljuk, hogy havonta egyszer és ugyanazon időpontokon végezzék el, anélkül, hogy egybeesnének a premenstruációs periódussal vagy a ciklus jelenlétével.

Mit kell keresni Aszimmetria (a két mell közötti különbség, amely korábban nem volt jelen), némi duzzanat, mellbimbóváladék, bőrhámlás és gödrök vagy ráncok a bőrön. Azt is meg kell vizsgálni, hogy vannak-e tartósan rózsaszínű vagy vöröses foltok, valamint a mellbimbó visszahúzódása vagy megfordítása.

Ne essen éber állapotba, ha egy csomót fedez fel a mellben, vagy furcsa változások vannak. El kell mennie a nőgyógyászhoz, hogy kimerítő felülvizsgálatot végezzen, és értékelése szerint meg tudja ítélni, hogy szükség lesz-e további vizsgálatokra, például mammográfiára vagy ultrahangra.

June Engel azt javasolja, hogy ha részletes áttekintéshez megy az orvoshoz, akkor kísérje meg, mivel lehetséges, hogy aggodalma vagy gyötrelme miatt nem figyelmes arra, amit a szakértő mond, és ez egyértelmű, hogy nem vagy, riasztani kell, amíg meg nem kapod diagnózis.

„A nőket folyamatosan meg kell nyugtatni. Emlékeztetni kell őket arra, hogy az emlőfájdalom és a csomók általában nem a rák jele. Hasznos, hogy megismerjék a mellüket, rendszeresen felfedezzék őket, és demisztifikálják a normális mellváltozásokkal kapcsolatos félelmeiket, például a menstruációs ciklussal változó duzzanatot "- összegzi a szakember.

A szakember elmagyarázza a mell önvizsgálatának 6 lépését:

1. Figyelje meg a melleket.

2. Emelje fel a karját a feje fölé: A mellbimbóknak és a melleknek is ugyanúgy kell reagálniuk, anélkül, hogy a bőr megereszkedne vagy ráncosodna.

3. Támasztja kezeit határozottan a derékra: Figyelje meg, hogy van-e valamilyen kisülés a mellbimbó megszorításakor.

4. Tolja előre a vállát.

5. Fogja a bal mellet, és óvatosan tapogassa meg a jobb kéz ujjaival. Vegyük a jobb mellet, és ismételjük meg a szívdobogást.

6. Fekvés közben, a jobb kezével a fej alatt érezzük a jobb mellkasat a bal kéz ujjaival. Ismételje meg a műveletet a bal mellével.