Az év megkezdése a fogyás és az egészség javítása céljával az egyik legjobb döntés, amelyet meghozhat. Ha már megkezdte az utat néhány kardio foglalkozással, vagy belépett a nagy hatású tevékenységekbe, amelyeket itt kínál Intelligens illeszkedés mint például a HIIT, az Strong vagy a Zumba rutin, itt az ideje, hogy kiegészítse erőfeszítéseit olyan táplálék-kiegészítők alkalmazásával, mint például a fehérje turmix a fogyáshoz.
Bár felmerül az a gondolat, hogy az ilyen típusú termékek fogyasztása csak izomtömeg-növelésre és több energia megszerzésére szolgál, a kiegészítők előnyei a zsírvesztéssel is összefüggenek. Ha kíváncsi, van-e fehérje az edzőteremben a fogyáshoz? A válasz Igen és ezek kiegészítők a zsírégetésre és az izomtömeg növelésére. A titok az, hogy a megfelelőt választja, és természetesen a fogyasztást a megfelelő módon hajtja végre.
A fogyáshoz szükséges fehérjeturmix esetén ajánlatos szénhidrát nélküli és kevés cukortartalmú lehetőségeket keresni. A piacon ezeket a termékeket ZERO Carbs vagy Iso Whey néven találja, ami arra utal, hogy tejsavóval készülnek, vagyis nem tartalmaznak laktózt vagy úgynevezett tejcukrot.
A fehérjepor receptek előnyei
A porpótló receptek nagyon hasznosak lettek a kalóriahiányt kereső étrendben. Ez azzal a ténnyel függ össze, hogy ha kevesebb kalóriát fogyaszt be, mint amire szüksége van a nap folyamán, akkor a test elkezd zsírégetni, és ez fogyáshoz vezet.
A kalóriamegtakarítás egyik módja a szénhidrátok és a zsír csökkentése. Ez a módszer azonban a fehérjefogyasztás csökkentésének kockázatát is magában hordozza, ezért más fehérjeforrásokat kell keresni.
A fehérje turmixok előnye a fogyáshoz az, hogy hosszabb ideig táplálja az étvágyát, így búcsút inthet azoknak az éhségtámadásoknak, amelyek miatt alultápláló kísértésekbe eshet.
3 módszer a fehérje turmix elkészítésére a fogyás érdekében
1. recept
Hozzávalók
-1 evőkanál ISO tejsavó fehérje a Smart Fit Nutri-tól
-150 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt vagy görög joghurt
-1 evőkanál mogyoróvaj
-½ teáskanál fahéj
-1 evőkanál chia mag
-100 ml alacsony zsírtartalmú tej vagy növényi tej
Előkészítési mód
-Az összes hozzávalót turmixold össze, amíg sima keveréket nem kapsz.
2. recept
Hozzávalók
-2 evőkanál ISO Whey Protein Smart Fit Nutri csokoládé ízből
-2 csésze alacsony zsírtartalmú vagy nem tejszerű tej
-½ teáskanál borsmenta kivonat
-1 csésze zabpehely
-1 csésze cukrozatlan vaníliafagylalt
Előkészítési mód
-Keverje össze az összes hozzávalót és azonnal igyon.
3. recept
Hozzávalók
-1 evőkanál ISO tejsavó fehérje a Smart Fit Nutri-tól
-1 marék jég
Előkészítési mód
-Kombinálja az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg sima keveréket nem kap.
Készítse elő a fehérje turmixot a fogyáshoz val vel Smart Fit Nutri
A Smart megkönnyíti az Ön számára, és amellett, hogy tornatermeket kínál a közelében, ideális kiegészítőt kínál, amely lehetővé teszi céljainak elérését. ISO tejsavó fehérje Smart Fit Nutri 100% tejsavófehérje legtisztább formájával készült termék. Minden szennyeződést eltávolítottak, és fejlett keveréket biztosít, laktóz-, zsír-, cukor- és elágazó láncú aminosavakkal (BCAA) és glutaminnal dúsítva.
Kérdezze meg Smart Fit edzőtermének munkatársait a Nutri termékekről és a különleges felhasználói árért!