Ahogy ígértem neked a feldolgozott termékek, itt fogok adni néhány nyomot lehetőleg kerülje őket gyermekeknél, akik kiszolgáltatottabbak.
Számos alternatíva létezik anélkül, hogy szinte főznünk kellene, azokon kívül, amelyeknél már adtam neked szendvicsek vagy a gyors vacsorák, amikor több kolbász és szeletelt kolbász vesz el.
Ha mindig van egy tárolóedénye fagyasztott szürke tőkehalból a fagyasztóban, a szívek, a központok, a has, az ágyék ... a kiolvasztás és a főzés nem tart tovább 5 percnél tovább, ahogy az alábbiakban láthatjuk.

cristina

Mi nem tetszik még mindig a szín?
A tetejére szórjunk apróra vágott petrezselymet vagy metélőhagymát.

Nem szabad megszokni őket cukorral édesített joghurtokkal és még kevésbé mesterséges édesítőszerekkel vagy olyan gyümölcsízekkel, amelyek messze nem "szagolták".
Csak ugyanannak és annak megfelelő tartósítószereknek a mesterséges aromáit hordozzák.
Amint megkóstolják őket, elutasítják a természeteseket.
Vágd fel magad Friss gyümölcsök mint a kivi, a banán, a narancs, a mandarin, a szamóca ... Emellett növeli a napi fogyasztott gyümölcs mennyiségét, ami szintén általában kevesebb, mint kellene.

A gyerekeknek már egészen kicsi koruktól kezdve "ki kell nevelniük a szájpadlásukat", és ezt különféle tudományos tanulmányok magyarázzák, amint ezt elmagyaráztam. post.
Be kell csepegtetni beléjük, bár nagyon lassan és csigalassúsággal az "egészséges ételek szeretetét".
Sok gyermekorvos is megerősíti, például a doktor Alfonso Delgado, több tisztséggel és kitüntetéssel.
2009-től napjainkig a madridi CEU San Pablo Egyetem gyermekgyógyászati ​​és gyermekgondozási professzora, 1998 júniusától 2009 júniusáig a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség elnöke volt.
Ellenkező esetben, ha nem oktatja őket nagyon fiatalon, akkor megteszik különlegességek, Mint sokan, akik már vannak, azok is, akiket nem tanítottak enni, és ezzel csak annyit érünk el, hogy a spanyol gyermekek a legnagyobb túlsúlyosak és koleszterinszint-csökkentők Európában, minden alkalommal fiatalabb korban.
És elkezdik bemutatni típusú cukorbetegség, valami elképzelhetetlen évekkel ezelőtt.
Tudod, mit mond erről maga Ferrán Adriá?
"Nincs furcsa étel, vannak furcsa emberek".

De ha azt látják, hogy szüleik más egészségtelen "dolgokat" vesznek, például néhány ipari pizzát, amelyek mindent visznek, a gyerekek azt akarják, amit látnak, és soha nem azt, amit te kínálsz nekik.
Tudom, hogy a szülőknek ma nehéz, nagyon nehéz, és hogy kéz a kézben kell küzdeni a környezettel, de sokan ezt elérik, erőfeszítések, áldozatok és kitartás alapján.
A sok születésnapi partin, ahol részt vesznek, már be kell hunynod a szemed, és hagynod kell őket inni minden, amikor minden általában nagyon egészségtelen.
De csak egyszer-egyszer!

Ugyanaz, amit senki sem tanított meg magunk táplálására, nem tanítottak meg arra, hogy "jó szülők" legyünk, és ma már szinte elengedhetetlen.
Minden szülőnek segítségre és információra van szüksége a gyerekek sem kenyérrel a hónuk alatt, sem használati utasítással nem érkeznek.
Sokan hallhattátok, hogy David Cameron, az Egyesült Királyság miniszterelnöke gondolkodik rajta "Szülői órák" fegyelmezni a gyerekeket.

A szülőktől származó információ elengedhetetlen, mivel ők adják át elsőként gyermekeiknek.
Néha az iskolákban beszédeket tartottam egy 6 éves haveroknak, és kellemes meglepetésként értem, mit tudtak az egészséges táplálékról, az osztály majdnem 80% -a.
Mindez segíthet A könyv írta Valentín Fuster, akiről alkalmanként már elmondtam neked, hogy a gyerekek láthassák metszeteiket, miközben szüleik felolvassák nekik a szöveget.

Néhány nappal ezelőtt néhányan elolvasták, a Coca-Cola vállalat alelnöke és marketing igazgatója kijelentette, hogy "Spanyolország az egyik legfontosabb ország a vállalat számára, és mindenki számára ital".
Például Finnországban és sok más országban ezeket az üdítőitalokat cukorral vagy anélkül nagyon magas adókkal adózzák, hogy elkerüljék túlzott fogyasztásukat.
Itt a nagy méreteket folyamatosan sokkal többet értékesítik, 2 az 1-hez például.
Tehát mindenki annyira boldog! ... a felelős szülők kivételével, akik sajnos nagy kisebbségben vannak.