nullától

Itt található a Zero to Keto című könyv régóta várt áttekintése, a Könyvek Forradalmi Fitness arzenáljának legújabb programja. Ebben az áttekintésben elmagyarázzuk, hogy mit várhatunk ettől a digitális könyvtől, annak erősségeit és megjegyzéseit, amelyeket hozzá szeretnék fűzni a program konkrét megállapításaihoz. Ezért azt is ajánlom, hogy olvassa el ezt az értékelést, ha korábban már olvasta a Nullától a Keto-ig (egy évvel ezelőtt, 2018 júliusában jelent meg).

Mi várható a nullától a Keto-ig

Keto diétás helyiségek

Marcos és én ugyanazokkal a közös helyzetekkel rendelkezünk a ketogén étrendről, ezek a következők:

Ezek a helyiségek lehetnek igazak, vagy nem. Számunkra úgy tűnik, hogy ez a helyzet saját kutatásaink és tapasztalataink után.

Az e-könyv felépítése A nullától a Keto-ig

A könyv 10 fejezetből áll, + egy utolsó melléklet és egy menüdokumentum, és bár nincs felosztva részekre, 3 különálló részt érzékeltem:

  • Elmélet: 1-4
  • Gyakorlatelmélet: 5-6
  • Gyakorlat: 7–10. Fejezet (étrend, általános problémák, edzés és kiegészítők)

Sőt, ahogy haladunk a könyv előrehaladtával, növeljük a praktikumát. Sok ember nem szereti az elméletet, de nagyon érdekesnek tartom olvasni! Mármint a dolgok jobb megértése érdekében olvassa el az egész könyvet. Még akkor is, ha egyes szavak összetettek vagy „tekercsben” vannak, elolvassa őket, és valami ragad magával, és jobban meg fogja érteni a ketózist. Ugyanez történik egy új nyelv tanulásakor és egy olyan szöveg olvasásakor, amelyben nem biztos, hogy minden szót értünk, de értjük az általános jelentést, másodsorban pedig agyunk hozzászokik ezekhez az új szavakhoz, és apránként asszimilálja őket. Ez alkalmazható sok más táplálkozási könyvre, amely ezt az elméletet követi -> gyakorlati előrehaladás.

A szöveg nehézsége közepes/magas, összetettebb, mint a cikkeim, de nem éri el a tudományos szintet. Mint mondom, hasonló a Revolutionary Fitness cikkének olvasásához, de sokkal kiterjedtebb.

A nullától a Keto-ig áttekintő megjegyzéseim

Hogy kicsit gazdagítsam a programot, itt közreműködöm. Nyilvánvalóan nem tudok képernyőképeket készíteni a teljes könyvről, ezért ezeket a megjegyzéseket neked kell elolvasnod, miután elkészült, és/vagy hogy nyitva tartsd ezt a cikket az ebook olvasása közben.

Ezek az észrevételek az enyémek. Marcos vagy te egyetértesz velük, vagy nem. Használja saját belátása szerint!

Vásárlás nullától a Keto-ig

Érdemes megvenni a Zero to Keto-t? Nekem, ha! Ez a legteljesebb útmutató a ketogén étrendről, amelyet elméleti és gyakorlati szinten is több lépésben túllép a ketogén étrendről szóló útmutatónkban, sokkal gazdagabb információval, mint azok a cikkek, amelyekben Marcos a ketózisról beszél a blogodban. Megtanultam néhány új dolgot az olvasásodból:)

Kinek lehet a leghasznosabb:

  • Közép tapasztalt emberek: A tipikus blogolási tippek elmaradnak, de nem vagy szakértő a ketogén étrendben, és többet szeretnél tudni.
  • Dietetikusok-táplálkozási szakemberek, személyi edzők és más szakemberek, akik több információt szeretnének kapni a ketózisról, hogy jobb megítéléssel használják őket ügyfeleikkel.
  • Olyan emberek, akik kipróbálták a ketogén étrendet és kudarcot vallottak: "miért történt ez? Adj még egy esélyt?"
  • Olyan emberek, akik soha nem próbálnák ki a ketogén étrendet: "Tévedhetek? Miért ragaszkodnak az emberek ehhez a diétához?"

Időnként fontolóra vettem egy e-könyv írását a ketózisról, de már nem. Miért is tudnám legyőzni? Elégedett vagyok azzal, hogy közreműködtem a hozzászólásokban, amelyeket ebben a bejegyzésben hagytam. A könyv letöltésének előző képernyőjét itt érheti el: Nullától Ketoig.

Remélem, tetszett! Üdvözlet minden ketos barátnak és azoknak, akik még nem ^^ Találkozzunk a következő cikkben.