Férj, feleség vagy partner halálát követő bánat
Amikor találtunk egy olyan partnert, akivel azt tervezzük, hogy megosztjuk az életünket, és aki úgy érezzük, hogy segít emberként növekedni, haláluk pusztító veszteség. Életünk bármely szakaszában elveszítjük ezt a partnert a halál által, elveszítjük önmagunk jelentős részét.
Gyászoló
A férj, feleség vagy partner halála után az ember érzései és problémái olyan tényezőktől függenek, mint:
- kapcsolatuk közelsége
- az illető kora
- vannak-e eltartott gyerekek az otthonban
- egészségi állapotuk
- a körülöttük lévő szociális támogatás mértéke
- hogyan halt meg szerettük
- minden további stresszor az életükben
Néhány gyakori tapasztalat:
- úgy érezhetik, mintha egy részük hiányozna, vagy mintha elvesztették volna a végtagjukat. Vágyakozhatnak arra, hogy kedvesük ott legyen. Vágyakozhatnak arra, hogy partnerük átölelje őket és megvigasztalja őket
- ha hosszú betegségről van szó, az ember fizikailag és érzelmileg nagyon fáradtnak érezheti magát attól, hogy ápolja kedvesét és figyelje, ahogy hanyatlóban van. Szomorúnak és üresnek érezhetik magukat, megkönnyebbülhetnek szenvedéseik vége felett, vagy akár haragot hagyhatnak maguk után
- ha a halál hirtelen és váratlanul bekövetkezett, vagy baleset vagy öngyilkosság következménye, akkor sokkkal járhat a bánatuk
Újra egyedülálló lenni
Az egyetlen emberré válás számos kihívással jár:
Még akkor is, ha egy személyt halála előtt különválasztottak a párjától, akkor is jelentős bánatot tapasztalhat, amely megoldhatatlan kérdésekhez kapcsolódhat, például bűntudathoz és hibához a kapcsolat vége miatt. Még azt is tapasztalhatják, hogy egyesek elvárják, hogy a bánatuk kevésbé vagy egyáltalán nem lesz a különválás miatt.
A bánat mindannyiunkat másképp érint, légy szelíd magaddal és másokkal szemben.