A táplálkozási hozzájárulás a következők szerint változik: a tamale mérete és az összetevők, amelyekkel elkészítik - jelentette a CCSS
December a tamales és a karácsonyi vacsorák szinonimája, általában ebben az évszakban az emberek úgy döntenek, hogy "megszegik a diétát" és túl sokat esznek.
Éppen ezért a Costa Ricai Társadalombiztosítási Alap (CCSS) úgy döntött, hogy röntgenfelvételt készít a karácsonyi tamaléről, hogy felhívja a figyelmet a Costa Ricai-szigetekre, hogy mindig vigyázzon a túlkapásokra.
"Már majdnem december van, és addigra a Costa Rica-i étrend gyökeresen megváltozik, főleg egy nagyon hagyományos étel miatt, amely túlzottan nagyban befolyásolhatja az egészségét, a tamaléről beszélünk" - mondja a CCSS közösségi hálózataiban.
Egyetlen tamale több mint 500 kalóriát és legfeljebb 500 mg nátriumot tartalmazhat.
A dobozos példa szerint.
A tamale egy része vagy egysége a következőket tartalmazza:
- Kalória: 400 és 500 Kcal között.
- Szénhidrátok: 30 gramm.
- Fehérje: 13 gramm
- Zsír: 27 gramm
- Koleszterin: 38 mg
-Nátrium: 500 mg
A tápanyag-hozzájárulás a következők szerint változik: a tamale mérete és az összetevők, amelyekkel elkészítik (hús, zsír, zsír vagy zöldség típusa vagy a tészta mennyisége).
A La Caja azt javasolja a Ticosnak, hogy válasszon egészségesebb készítményeket, de ugyanúgy kerülje el a túlzásokat, és így tölthessen jó karácsonyt.
- Az OCU arra figyelmeztet, hogy a; hasábburgonya; a zöldségeknek van pr; etikailag ugyanaz a meleg; ász és kövér, hogy
- Az Oenobiol karcsúsító 90 kapszula, akár napi 400 kalóriát is veszíthet
- Alacsony kalóriatartalmú citromos muffinok (csak 80 kalória!); Könnyű és egészséges recept!
- Hőhullámok, melyek a leginkább ajánlott ételek First Edition
- Hőhullám A legforróbb nyár