Vizsgálja meg a bőrt Ez magában foglalja az életkor során megjelenő összes testfolt, anyajegy vagy szeplő és bőrfolt figyelembevételét. Ne felejtsük el a bőrrák ABCDE-jét: NAK NEKszimmetria, Bmegrendelések, Cszag, Dátmérője és ÉScsavarmenet. A melanomák általában jelen vannak 4 szempont:
- NAK NEK: Aszimmetria. A feleket más módon jelenítse meg.
- B: Élek. Szabálytalan.
- C: Szín. Különböző színű területeket mutat be barna vagy fekete árnyalatokkal, néha vörös, fehér vagy kékes színnel.
- D: Átmérő. A rosszindulatú bőrdaganatok átmérője általában meghaladja a 6 mm-t.
- ÉS: Evolúció. Időnként figyelje meg annak állapotát, hogy megnézze, megváltozik-e az elváltozás mérete, alakja vagy színe, vérzik-e és nem gyógyul-e meg.
Mielőtt bármelyik tünet vagy megjelenés megváltozik, ne habozzon felkeresni a bőrgyógyász.
A bőr önvizsgálata 5 lépésben
A jól látható napsugárzásnak kitett bőrterületek mellett vannak olyan részek is, amelyeket nem szabad elhanyagolni. A AAD (Amerikai Dermatológiai Akadémia) elmagyarázza, hogyan lehet önvizsgálatot végezni a bőrön a tükör előtt.
1. lépés
Vizsgálja meg testének elejét és hátulját egy tükör előtt, jobb és bal oldalon, emelt karokkal.
2. lépés
Hajlítsa meg a könyökeket, gondosan vizsgálja meg az alkarokat, a karok hátsó részét és a tenyerét.
3. lépés
Nézzen a lábak és a lábak mögé, a lábujjak és a talpak közötti térbe.
4. lépés
Vizsgálja meg a nyak hátsó részét és a fejbőrt egy tükörrel. Vágja szét a hajat és gyűjtse össze.
5. lépés
Végül vizsgálja meg a hátulját és a fenekét egy tükör segítségével.
A megelőzés a kulcs. Napvédőkrémekkel mindig védje bőrét a napsütéstől, még felhős napokon is, mivel az ultraibolya sugárzás ugyanolyan veszélyes. Ne felejtse el maximálisan ügyelni szeplők, anyajegyek és foltok, 50+ fényvédő faktorral. Ne feledd a naphatások kumulatívak és az égési sérülések hosszú távon jelentkeznek. Tehát ellenőrizze a evolúció és ne hagyja ki éves megbeszélését a bőrgyógyásszal, hogy megvizsgálja őket.