Ez a sok híresség által követett rendszer célja a test megtisztítása.

harmadik

Veszélyes csoda diéta vagy ajánlott kezelés a test számára? A méregtelenítő étrend, más néven "méregtelenítő", Ez a düh néhány híres hollywoodi híresség között, akik alig ehetnek testük megtisztítására, például Gwyneth Paltrow színésznő. A Spanyol Táplálkozási Társaság azonban kategorikusan ellenzi ezt a rendszert.

Az olyan új trendek rabja, mint Gwyneth Paltrow csatlakozott a "méregtelenítő diéta" ​​trendhez, szigorú rend, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Az amerikai színésznő "a szennyeződések mélytisztítását szorgalmazza, anélkül, hogy meg kellene tartanunk a vizet a citrommal", és ezt a diétát népszerűsíti a www.www.goop.com személyes blogján, a szakorvos, Alejandro Junger.

A New Yorkban lakó uruguayi kardiológus tanácsának további kijelentett követői: Donna Karan divattervező, aki a kardiológussal vagy a mexikói televíziós műsorvezetővel, María Antonieta Collinsszal jelent meg Martha Stewart műsorában, aki a múlt hónapban fokozatos fogyását mutatta a spanyol "People" kiadás oldalain.

"A" méregtelenítő "étrend olyan, amelyben az emésztés, a felszívódás és a tápanyagok asszimilációja eléggé csökken annak érdekében, hogy ezt az energiát át lehessen irányítani a méregtelenítő folyamatok fokozására a testünkben" - mutat rá maga Junger.

Paltrow és Junger tanácsot ad:

- A kezelés megkezdése előtt mindig beszéljen szakemberrel.
- Minden este vegyen be két evőkanál extra szűz olívaolajat a vese stimulálására.
- A vastagbelet segítő gyógynövényes hashajtó szedése.
- Az étrend kiegészítése jóga gyakorlásával.
- Fogyasszon minél többet biotermékeket.
- Vegyen egy szaunát a bőrön keresztüli tisztításhoz.
- Nagy mennyiségű víz fogyasztása.
- Ne hagyja ki a diétát legkevésbé sem az általa tartott hét nap alatt.

ELŐÍRÁSOK
Gwyneth Paltrow, aki tartalmazza a menü részletes receptjeit, amely a "tisztítás" e hetében következik, napi öt étkezéssel teljesít ezzel a programmal, "biztosítva a szükséges kalóriabevitelt".

A színésznő szerint a követendő lépések egyszerűek:
1. Igyon reggel citromvizet, majd gyógyteát és turmixot - természetes turmixot - reggelire.
2. Vegye kókusztej óra között.
3. A főétkezés naptól függően: egy saláta vagy teriyaki csirke, vagy leves, vagy "crudités" - nyers zöldség és gyümölcs - vagy lazac.
4. A délután közepén készült "snack" gyümölcsök vagy természetes gyümölcslé.
5. Vacsorára ismét lazac, leves vagy más sült hal.

ELLENKÉPZÉSEK
"Semmit sem tisztít meg az, ha hét napig nem eszünk. Az étel élelmiszer, nem méreg, ezért nincs mit tisztítani" - mondja egyenesen. Ana del Pozo, táplálkozási orvos, a Spanyol Táplálkozási Társaság (SEN) tagja.

Del Pozo számára ez a Paltrow által részletezett étrend senkinek sem ajánlott: "Világos táplálkozási egyensúlyhiányt mutat, mivel nem biztosít elegendő tápanyagot. A táplálékfelvétel nem elegendő".

"Elengedhetetlen, hogy az étrend változatos legyen, és egészséges legyen, és következetlen reggelit kínál - ennek a napi fogyasztás 20-25% -át kell kitennie. Vannak olyan kizárt élelmiszercsoportok is, mint pl. tejtermékek vagy gabonafélék és ezek származékai"- folytatja a spanyol orvos, aki számára ez a diéta sok fehérjét biztosít, de nem tartalmaz szénhidrátot, amelynek a bevitt mennyiség több mint felét kell képviselnie.

Dr. Junger a maga részéről tovább megy és megjegyzi, hogy "megtisztulhat nemcsak a teste, hanem az elméje és a lelke is. Nem véletlen, hogy Jézus, Buddha, Mohamed, Gandhi és történelmünk összes szellemi óriása a böjtöt és a böjtöt így vagy úgy gyakorolják minden vallásban és spirituális úton ".

"Ennek a diétának a gyakorlatában vannak jó és rossz mellékhatások - biztosítja Alejandro Junger az újságírót -. A jók között a fogyás. A rosszak között több olyan probléma is elkerülhető, amelyet valaki tapasztalattal rendelkező ember irányít. Például a májnak bizonyos tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy jól tudja ellátni a munkáját (többek között vitaminok, magnézium vagy cink). Ha valaki nem biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat, a most keringő toxinok egy több mérgező állapot, mint a „méregtelenítés” megkezdése előtt "- figyelmeztet.

DEPURATION
Egyéb hibák, melyeket ez a rezsim elkövet - magyarázza Susana Del Pozo hashajtó alkalmazása, "Ha nincs rá szükség, akkor inkább agresszió a test számára, mint segítség, ráadásul nincs táplálkozási különbség a biotermékek és más élelmiszerek között". Ezért "ezzel a kezeléssel mindössze hét nap alatt a szervezet károsodhat, de a fogyás természetesen fogyni fog".

A Junger viszont ezt a diétát ajánlja "mindenkinek kivéve terhes nők, cukorbetegek, előrehaladott rákos betegek, vagy bárkinek, aki olyan gyógyszereket szed, amelyek pontos és állandó vérszintet igényelnek ".