KEDVES MAYO KLINIKA:
Meggyógyítható-e a prediabétesz, vagy diagnosztizálva azt jelenti-e, hogy az ember örökre megkapja, vagy végül cukorbeteg lesz?
A prediabétesz nem jelenti azt, hogy automatikusan kialakul a cukorbetegség, de ez figyelmeztető jel. Ha nem történik változás, akkor magas a prediabétesz diabétessé válásának kockázata; bizonyos lépések megtétele, például az étrend javítása és a rendszeres testmozgás általában nagy változást hozhat.
A cukorbetegség akkor fordul elő, ha a vérben túl sok a glükóz vagy cukor. Normális esetben, amikor a szervezet megemészti az ételt, a glükóz átjut a véráramba, majd a sejtekbe, hogy energiát szolgáltasson nekik. A glükóz inzulin segítségével jut be a sejtekbe.
Ha egy ember eszik, a hasnyálmirigy szekretálja az inzulint a véráramba. Amint az inzulin kering, kulcsként működik, amely lehetővé teszi a glükóz bejutását a sejtekbe, csökkentve a vér glükóz mennyiségét. Cukorbetegségben és prediabéteszben szenvedőknél ez a folyamat nem úgy működik, ahogy kellene, de a sejtek energiája helyett a glükóz felhalmozódik a véráramban.
A cukorbetegséget és a prediabétest egy vérvizsgálat határozza meg, amely megvizsgálja, hogy mennyi glükóz van a vérben. A normális vércukorszint 70-100 milligramm/deciliter. A cukorbetegség akkor kezdődik, amikor az éhomi glükóz állandóan meghaladja a 126 milligramm/deciliter értéket.
A középső tartomány, 100 és 126 milligramm/deciliter között, prediabétesként ismert. A kulcsszám, amelyet figyelni kell, a 110-es tartományba esik. A kutatások azt találták, hogy azoknak az embereknek a 40 százaléka, akiknek éhomi vércukorszintje folyamatosan meghaladja a 110-et, tíz év alatt a cukorbetegség felé halad.
A prediabetes pontos oka nem ismert, de a zsírfelesleg, különösen a hasi zsír, és az inaktivitás fontos tényezőknek tűnik a prediabetes kialakulásában. Tanulmányok szerint az étrend és a testmozgás a leghatékonyabb kezelés a prediabetes elleni küzdelemben és annak megelőzésében, hogy diabétessé váljon.
Például egy átfogó, a Diabetes Megelőzési Program néven ismert tanulmány prediabéteszben szenvedő embereket vizsgált. A program három csoportra osztotta a résztvevőket: az első csoport gyógyszereket kapott a cukorbetegség megelőzésére; a második csoport ajánlásokat kapott, hogy kevesebbet egyenek és mozogjanak, anélkül, hogy konkrét iránymutatásokat tartalmaznának az érintettekről vagy a gyógyszerekről; a harmadik csoport sem kapott gyógyszert, de rögzített tevékenységi tervbe vonták őket, amelyben heti 5 alkalommal 30 percet kellett gyakorolniuk. Ez a csoport minden hónapban kapott táplálkozási ajánlásokat is, amelyek segítenek egészséges szokások elsajátításában és az ételbevitel csökkentésében.
Az eredményekből kiderült, hogy a harmadik csoport jelentősen csökkentette a cukorbetegség kockázati tényezőit. Valójában felülmúlta azt a csoportot, amely gyógyszereket kapott a cukorbetegség megelőzésére. Valójában abban a csoportban, amely gyógyszereket kapott, miután az alkalmazást felfüggesztették, a viselkedés ugyanaz volt, mint annak a csoportnak a viselkedése, amely nem kapott beavatkozást. Ez azt jelenti, hogy a gyógyszer nem változtatta meg a prediabetes természetes lefolyását, hanem egyszerűen kezelte a cukorbetegséget azokban a résztvevőkben, akiknél a betegség kialakult a vizsgálat során.
Az prediabetes cukorbetegséggé válásának megakadályozása érdekében rendkívül fontos az egészséged szempontjából. A cukorbetegség súlyos szövődmények széles skáláját hordozza magában, és jelenleg a vakság vezető oka a 20–74 év közötti embereknél az Egyesült Államokban. Ezenkívül a cukorbetegség a vesebetegségek legfőbb oka ebben az országban, és az egyik végtagjának amputációját igénylő személy indoklása. A cukorbetegség jelentősen növeli a stroke és a szívbetegségek kockázatát is.
Ha prediabéteszben szenved, beszéljen orvosával, mert együtt kidolgozhat egy tervet, amely megakadályozza az állapot súlyosbodását. A testmozgás, az étrend és bizonyos esetekben a gyógyszerek, valamint az életmód egyéb változásai gyakran hatékonyan segítik a vércukorszint egészségesebb szintre állítását és a jövő egészségének védelmét.
Dr. Adrian Vella, a Mayo Klinika endokrinológiája, Rochester, Minnesota
- Egészséges bélflóra, új megközelítés a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére
- A sör mértékes fogyasztása jót tesz a cukorbetegségnek
- Az UIB és a Son Llàtzer szabadalmat hoznak létre a cukorbetegséggel kapcsolatos betegségek megelőzésére
- Naponta egy csésze kávé küzdhet az elhízás és a cukorbetegség ellen
- Inés Rosales cukormentes sütemények reggelire - Canal Diabetes