Próbálja ki ezeket a finom gyümölcs- és zöldségleveket, amelyek segítenek a fogyásban

Alejandra Ruiz

2017. augusztus 26. 2 perc olvasás

A Lé fogyásról - A fogyás egészséges módja című cikkünkben megvitattuk, hogy egyes gyümölcslevek hogyan segíthetnek a fogyásban, valamint a gyümölcsök és zöldségek legjobb kombinációi, amelyeket felhasználhat.

finom

Íme négy ízletes gyümölcslé recept ezeken a kombinációkon, amelyeket ma kipróbálhat. Tehát vegye ki a turmixgépet, és kezdjen el vigyázni magára. Látni fogja, milyen jóak ezek a természetes gyümölcslevek!

  • 1 uborka
  • 1 alma
  • 2 szelet görögdinnye
  • Választható: adhat hozzá menta leveleket vagy egy kis lime levet

  • Vágja darabokra a görögdinnye szeleteket
  • Mossa meg az uborkát és az almát. Magozzuk az almát, de ne hámozzuk meg. Vágja darabokra az uborkát.
  • Tegye az összes hozzávalót a turmixpohárba és verje fel!

Ezekkel a mennyiségekkel akár két pohár gyümölcslé is kapható.

  • ½ uborka (közepes méretű)
  • 1 kis répa
  • 4 közepes sárgarépa
  • 2 vörös káposzta levél

  • Az összes hozzávalót jól mossa le
  • Hámozza meg a répát és vágja darabokra
  • Készítsen egy szoros gömböt a vörös káposzta leveleivel, így könnyebb lesz kivonni a levet.
  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgéppohárba, és verje addig, amíg ízlése nem lesz konzisztens.

  • 1 vagy 2 zöld spárga
  • 1 közepes uborka
  • Spenótlevél (kb. Egy csésze)
  • 3 db zeller
  • ½ érett paradicsom
  • 2 alma

  • Óvatosan mossa le az összes hozzávalót.
  • Vágja le a spárga legnehezebb részeit.
  • Vágja darabokra az uborkát és a zellert.
  • Mag alma, de ne hámozzon meg.
  • Készítsen szoros gömböt minden spenótlevéllel, így könnyebb lesz kivonni a levet.
  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és kap egy finom tonizáló levet.

  • 5 sárgarépa
  • 1 alma
  • ½ uborka
  • ½ cékla
  • 1 darab zeller

  • Az összes hozzávalót jól mossa le
  • Magozzuk az almát, de ne hámozzuk meg.
  • Vágja darabokra a sárgarépát, az uborkát és a céklát
  • Vágja fel a zellert
  • Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe vagy turmixgépbe, és kiváló lé lesz a fogyáshoz.