terve

Gazdag és egészséges menük a fogyáshoz

Hozzávalók
• Cukkini (1 egység)
• Zúzott paradicsom
• Hagyma
• Természetes tonhal
• Só és őrölt bors
• 1 evőkanál olívaolaj

Kidolgozás
- A receptünk megkezdéséhez megpucoljuk a cukkinit, majd a hámozóval vékony csíkokat készítünk a cukkiniból a tésztánk elkészítéséhez.
- Vizet forralunk egy edénybe, és al dente főzzük a cukkinicsíkokat.
- Másrészt a paradicsomszószt készítjük. Ehhez a serpenyőben egy evőkanál olívaolajjal megpirítjuk a hagymát, a zúzott paradicsomot és a tonhalat.
- Sózzuk és egy csipet őrölt borsot adunk a paradicsomszószhoz.
- Végül a cukkinisávokat jól lecsepegtetjük, hozzáadjuk a paradicsomszószt és.

Lazac zöldséges vinegrettel

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2016. június 23., csütörtök, 16:32

A fogyás gazdag étkezéssel lehetséges

Hozzávalók
• Friss lazac (1 filé)
• Paradicsom
• Lila hagyma
• Zöldpaprika
• Őrölt bors
• Só
• Mész

Kidolgozás
- Ennek a finom receptnek a megkezdéséhez friss grillezett lazacfilét kell készítenünk olaj hozzáadása nélkül.
- Amíg főzzük a halat, elkészítjük a vinegrettet. Ehhez csak fél paradicsomot, fél zöldpaprikát és néhány szelet lilahagymát kell apróra vágnunk.
- A zöldségeket egy tálba tesszük, adunk hozzá egy csepp meszet, egy csipet fekete borsot és mindent összekeverünk.
- Miután elkészült a lazac, rátesszük a vinegrettünket és.

Könnyű gazpacho zöldségekkel

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2016. június 23., csütörtök, 15:23

Egészséges étrend a fogyáshoz

Hozzávalók
• Paradicsom (2 egység)
• Fokhagyma
• Alma
• Zöldpaprika
• Ecet
• Só
• 1 evőkanál olívaolaj

Kidolgozás

Mi a nyár jó gazpachito nélkül?

Ezzel a recepttel nagyon kevés kalóriával élvezheti a nyár legjobb ízét.

- Először megmossuk az összes zöldséget, amelyet jól fogunk használni.
- Ezután hozzáadjuk az összetevőket a keverőpohárhoz, és egyszerre verjük:
• hámozott paradicsom
• egy darab zöldbors
• félig hámozott alma
• egy kis fokhagymagerezd
• egy kis evőkanál só
• fröccsenő ecet
• egy evőkanál olívaolaj
- Miután mindent jól megvertünk, adjunk hozzá kb. Fél liter hideg vizet, és újra verjük.
- A gazpacho kíséretére néhány salátalevelet tehetünk a tetejére és.

Alma és répa gazpacho

  • "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nem, eszköztár = nem, görgetősáv = igen, címsor = nem, menüsor = nem, átméretezhető = igen, szélesség = 640, magasság = 480, könyvtárak = nem, hely = nem '); return false; "rel = nofollow>
Részletek közzétéve: 2016. június 23., csütörtök, 14:16

Táplálkozási tervek a fogyás érdekében

Hozzávalók
• Paradicsom (2 paradicsom)
• Alma (fél alma)
• Főtt répa (szeletelve)
• Fokhagyma
• Só
• Ecet
• Szűz oliva olaj

Kidolgozás
- Miután a paradicsomot és az almát megmossuk és megpucoljuk, az egészet összekeverjük a fokhagymával, sóval, 1 evőkanál olajjal és egy csipet ecettel.
- Hozzáadjuk a répát.
- Addig verjük, amíg meg nem kapjuk a kívánt állagot és ...

Evésre kész!

27. oldal 28-ból

  • Rajt
  • Előző
  • 19.
  • húsz
  • huszonegy
  • 22.
  • 2. 3
  • 24.
  • 25
  • 26.
  • 27.
  • 28.
  • Következő
  • Végső

Kereső

NutriBlog

Táplálás
Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

Fontos! A sütik nem férgek vagy vírusok, Ezek nem kémprogramok és nem szándékoznak spameket generálni, csupán a kibocsátó webhelyek számára elérhető adatok.

ElPlandetuVida.es csak használja a harmadik fél sütik (például a közösségi média és a Google Analytics) szükséges a felhasználói élmény javítása érdekében és statisztikai adatok gyűjtése (További információk)

Spanyolországban használatát az Az információs társadalom és az elektronikus kereskedelem szolgáltatásainak törvénye (LSSI-CE)Cikk 22.2.A július 11-i 34/2002 törvény.

Mi az a süti?

A süti fájl amelyet egy böngészőhöz küldünk egy szerveren keresztül, hogy rögzítse a weboldalon végzett tevékenységeket. Ezeket a fájlokat lehetővé teszi a webhely számára, hogy alapvető információkat tároljon a felhasználó alapvető preferenciáiról (nyelv, konfiguráció, tartalom, dizájn ...), és fontos szerepet játszik a használhatóság és a böngészési élmény szempontjából. További információ a sütikről.

Ha bármilyen kérdése vagy kérdése lenne ezzel a cookie-politikával kapcsolatban, a FELHASZNÁLÓ kapcsolatba léphet az El Plan de Tu Vida .

Ezen információk bővítéséhez és a böngésző konfigurálásának megismeréséhez keresse fel jogi nyilatkozatunkat, és olvassa el a „Cookie-k” szakaszt