Megmutatjuk, hogyan lehet finom tonhalra kitöltött töltött tojásokat készíteni, anélkül, hogy irigyelni kellene a hagyományos receptet. Alternatív megoldás kevesebb zsírral, hogy könnyebb recept legyen, de ugyanolyan egyszerűen és gyorsan elkészíthető.
Néhány majonéz nélküli töltött tojás, amelyben ezt 0% tejszínhabbal készített könnyű mártással helyettesítettük más öntetekkel együtt. Ily módon jelentősen csökkentjük az eredeti töltött tojás receptjének zsír- és kalóriatartalmát, és fenntartjuk a jó fehérjebevitelt, sokkal fitnesz edényként.
Látni fogja, hogy ezeknek a kitöltött töltött tojásoknak az elkészítése olyan, mint a klasszikus tonhal és majonézes töltött tojások (más néven ördögi tojások) elkészítése, nincsenek komplikációi. Egyszerűen főzzön kemény tojást, töltse meg tonhal és fitnesz szósz keverékével, és ízlés szerint díszítse.
Ha valamilyen okból kifolyólag töltött tojásokat akartunk készíteni tonhal nélkül, akkor helyettesíthettük a füstölt lazacot, garnélarákot, surimi-t vagy bármilyen más tenger gyümölcseit vagy hozzánk illő összetevőt. Sokféle töltelék létezik, amelyek egyaránt gazdagok és egészségesek.
Ebben a receptben arra is lehetőségünk van, hogy a 0% felvert friss sajtot és az ecetet ugyanolyan mennyiségű Fit majonézzel (olaj nélkül) helyettesítsük kiváló eredménnyel.
Számunkra ez a gyors illeszkedés alapja, amelyet sokszor csinálunk, hogy ne hagyjuk ki az étrendet!