Nagyon gyakran hiányoznak az ötletek az egészséges és kiegyensúlyozott reggelihez. Ezért ma egy egészséges és egészséges receptet készítünk nektek egy fitnesz torta elkészítéséhez, amelyet referenciánk Rubén Río személyi edző és a CAF végzettje készített nekünk.
Nagyon gyakran hiányoznak az ötletek az egészséges és kiegyensúlyozott reggelihez. Ezért ma egy egészséges és egészséges receptet készítünk nektek egy fitnesz tortához, amelyet Rubén Río személyi edző és CAF végzettségű referensünk készített nekünk.
Ehhez a fitnesz tortához a következő összetevőkre lesz szükség:
50 gramm zabkorpa
50 gramm hengerelt zab
1/2 csomag élesztő
Csepp édesítőszer
Egy egész tojás és egy fehér
100 ml alacsony zsírtartalmú tej
A fitnesz torta elkészítése:
Keverjük össze a száraz összetevőket: a zabkorpát, a zabpelyhet, az élesztőt és a Isowhey 100 vanília fehérje.
Felverjük a tojást, hozzáadjuk a tejet és az édesítőszert, és összekeverjük.
Egy tálban keverje össze a száraz hozzávalókat a tojással, a tejjel és az édesítőszerrel. Burkoló mozdulatokkal keverjük, amíg egyenletes keverékünk nem lesz.
Öntsük a keveréket egy sütő számára biztonságos edénybe, és süssük 20 percig 180 fokon.
A teljes, egészséges és kiegyensúlyozott reggeli elfogyasztása érdekében kísérje el ezt a fitt piskótát egy gyümölccsel. jó étvágyat!