- csipet: 5.67
- szemüveg: 0,04
- csészék: 0,04
- szint teáskanál (kávé): két
- szint teáskanál (desszert): 1
- szint evőkanál (leves): 0,67
- font: 0,02
- uncia: 0,40
- kilogramm: 0,01
- gramm: 11.33
- nagy egységek: 0,67
- közepes egységek: 1.11
- kis egységek: két
- font: 0,44
- uncia: 7.05
- kilogramm: 0,20
- gramm: 200
- nagy egységek: 1
- közepes egységek: 1.33
- kis egységek: 2.50
- font: 0,44
- uncia: 7.05
- kilogramm: 0,20
- gramm: 200
- szemüveg: 0,98
- csészék: 0,99
- szint teáskanál (kávé): 47.06
- szint teáskanál (desszert): 23.53
- szint evőkanál (leves): 15.69
- font: 0,44
- uncia: 7.05
- kilogramm: 0,20
- gramm: 200
KÉSZÍTMÉNY
Egy tálba tesszük a lencsét, letakarjuk vízzel és egy éjszakán át hagytuk ázni hozzávetőlegesen, körülbelül. Amikor elmegyünk főzni, megmossuk és jól lecsepegtetjük őket.
Vágjuk a zöldségeket körülbelül egy kocka méretű darabokra, kivéve a sárgarépát és a burgonyát, amelyet kicsit nagyobbra vágtunk.
Olajat melegítünk egy fazékba és megdinszteljük a hagymát, a borsot, a cukkinit és a sárgarépát amíg meg nem látjuk, hogy a hagyma szinte átlátszó.
Következő, hozzáadjuk a paprikát és a lencsét a rakotthoz, és adunk neki pár fordulatot az összes zöldséggel együtt. Ezután beöntjük vízzel, hozzáadjuk a sót, egy babérlevelet és kb. 25-30 percig pároljuk.
Amikor főztek ez idő alatt, beletesszük a burgonyát és még 15-20 percig főzzük, Attól függ, milyen a burgonya. Villával szurkálhatunk, amíg meg nem kóstolják.
A lencse adománya valami személyesl, mivel mindenki kedveli őket valamilyen módon, ezért megpróbálhatjuk, amíg kedvünkre nem válnak.
A zöldségek változatosak is lehetnek, mivel vannak emberek, akik a pirospaprikát kedvelik a zöldpaprikával szemben, mivel ez ad egy kis édesség. És ugyanez a helyzet fűszerek, létezik lehetőségek egész sora hogy minden alkalommal más érintést adjon nekik.
- Spenót és lencse hamburgerek (írta: Emma) - lépésről lépésre elkészített recept minden tulajdonságával
- Egészséges mandula csokoládé és banán fagylalt - lépésről lépésre recept minden tulajdonságával
- Fajitas csirke és bors - lépésről lépésre recept minden táplálkozási tulajdonságával együtt -
- A főtt lencse táplálkozási tulajdonságai - NUTRICIENTA
- Tojás a tányéron (Perezosa írta) - Lépésről lépésre recept minden táplálkozási tulajdonságával együtt -