Általában jobban aggódunk a lábakon, a fenekén, a duzzadt hason vagy az arc ráncainál a cellulitisz miatt. a karok talán az egyik testrész, amely a nyár beköszöntéig nem emlékszünk túl sokra, ahol a rövid ujjú vagy harisnyanadrág felismeri, hogy még egy kicsit gondoskodnunk kell róluk.
A problémákat háromban definiálnám, a zsírfelesleg miatt a kar nem jól definiálható és felhalmozódnak a zsír különösen az ízületekben. A vállakon, a könyökön és a csuklón.
A petyhüdtség, amely a legaggasztóbb mindenki számára, bár ez a nőknél gyakoribb, különösen a kar belső arca, megereszkedése és hangvesztés.
És végül, a bőr, amelyekben a haj feleslegét vagy a túlzott szárazságot szenvedhetjük el.
Ezek a problémák esztétikai szinten, nyilván vannak más problémák is, amelyek különböző patológiákból vagy műveletek következményeiből származnak, például a nyirokcsomók eltávolítása.
ZSÍRTÚL
Amikor valami probléma adódik elterjedt túlsúly, a zsír a karban felhalmozódik, akárcsak a test többi részében.
Általában jobban felhalmozódik a könyökben és a csuklóban, ha túlzott, ezek az ízületek általában vizuálisan eltűnnek, így a kar elveszíti alakját.
Nyilvánvaló, hogy a fogyás a megoldás, ezzel a karok karcsúsítására is lehetőség nyílik.
Néhány lokalizált megoldás.
Cellulitellenes krém
Tudjuk használni ugyanazok a krémek, amelyeket a lábakhoz használunk, a karokban.
A jó eredmények fontossága a kitartás, azt tanácsolom, hogy reggel és este használja.
A probléma, amikor sokat veszít, a kar hajlamos megereszkedni mind az izmok, mind a felesleges bőr miatt.
Jobb, ha a felhasznált krém nem túl zsíros, jobb gél típusú vagy olyanok, amelyek hőt adnak, mivel a kar sokkal érzékenyebb, mint a lábak, és kényelmetlen vagy akár fájdalmas is.
Hogy megtudja, melyik komponens a legalkalmasabb, azt tanácsolom, olvassa el ezt a néhány hónappal ezelőtt megjelent bejegyzést a narancsbőrről.
Jobban szeretem azokat a krémeket, amelyek segítenek a zsír eltávolításában, ugyanakkor tonizáló vagy feszesítő komponenseket tartalmaznak.
Lipolitikus komponensként guarana, koffein, Fucus, zsálya, mint ürítőszer, borostyán, zsurló (ugyanakkor feszesítő) és regeneráló szerek, például ligetszépeolaj vagy szerves szilícium.
KÉSZÜLÉK: LPG, sima gyertya
A szakosodott központokban különböző, hatékony kezeléseket találhatunk, bár nagyon fontos az összhang, hetente egyszer vagy kétszer.
Nagyon hatékony módszerek lehetnek, amelyek krémekkel kombinálják őket, például:
- PB-gáz A zsírt görgőkkel mozgósítja, és a vákuumhatás eltávolítja a lokalizált zsírt, javítva annak elvezetését, felszívódását és eltávolítását. Serkenti a vérkeringést.
- GYÖNYÖRSÉG vagy GYERTYA ALAKÚ, ugyanakkor ötvözi a vakcinoterápia és a hengerek erősségét az infravörös és a rádiófrekvenciával, ez utóbbi nagyon alkalmas a petyhüdtség javítására. A másik készülékkel ellentétben csak a kezelendő területeken vezetik át, az LPG általában az egész testen átjut.
PRESOTERÁPIA, Kevésbé használják a karokban, mint a lábakban, bár néha, ha jelentős vízvisszatartási probléma merül fel, vagy ha sok az ödéma, ajánlott elősegíteni a testből a folyadékok elvezetését és mozgósítását. Ez abból áll, hogy nyomótáskákat helyeznek a kar különböző magasságaiba.
- ULTRAHANGOK, az ultrahanggal működő eszközök elpusztítják a szubkután zsírt, ahol a zsír a karokban található.
MESOTERÁPIA
Lehetséges mezoterápia a karokban és a test többi részén, lipolitikus termékek, például foszfatidil-kolin (csak akkor, ha sok zsír van), koffein, szerves szilícium (feszesítő) vagy articsóka, amelyek feloldódnak zsír felhasználható.
Ezt a kezelést mindig a képzett emberek és ezt orvos döntheti el termék koktél minden alkalomra való.
KARBOKTERÁPIA
A szén-dioxidot szubkután és mikrokeringési szinten injektálják, ez a komponens segít a zsír eltávolításában.
SZERELŐK
Az étrend általában elengedhetetlen a karok térfogatának csökkentése érdekében, ezért a kalóriabevitel csökkentése mellett a kiegészítés, amely segít a folyadékok eltávolításában, keserű narancs, csalán, cseresznyefark, zöld tea, zsurló vagy borostyán lecsepegtetjük.
FLACCIDITY
Ez az a probléma további aggodalmak, mind a duci karokban, mind a vékonyabb karokban, a kar belső része lóg, az az igazság, hogy nehéz felépülni, ha sokat vesztettél és bőrfelesleg van, vagy ha lehámlik.
Kar elveszíti szilárdságát, elveszíti tónusát, és a kollagén rostoknak nincs erejük ellenállni ennek a hanghiánynak.
Úgy tűnik, hogy ez a gravitáció és az idő múlása, de egyéb okok, amelyek vádolhatják ezt a problémát, genetikai vagy örökletes tényezők, gyors fogyás, hirtelen hormonális változások vagy a fizikai aktivitás hiánya.
De ezért az ideális erősítse a kar izmos részét.
GIMNASZTIKA
A külső vagy felső rész izma a bicepsz, a belső része pedig a tricepsz.
A torna elősegíti a karok tónusát, ehhez nagyon fontos a kitartás és a megfelelő gyakorlatok.
Természetesen jobb megelőzni, mint felépülni, sokkal fárasztóbb lesz.
- Kar a fejed mögött egy súllyal, és mozgasd őket előre-hátra.
- A kereszt alakú karok kinyitják és becsukják a könyököket, bizonyos súlyokat tartva.
- A karokkal úgy, hogy felváltva emeljenek és süllyesszenek egy súlyt.
- Emelje meg és engedje le a súlyokat felváltva, és igyekezzen nem elválasztani a karokat a csomagtartótól, minden ember számára megfelelő súlyt alkalmazva, hogy ne erőltesse túlzottan, de elegendő számú alkalommal a kar megmunkálására.
Másrészt segíthet készülék passzív torna Compex típusú, hogy kisüléseinek köszönhetően az izom összehúzódását okozza és ezáltal erősíti a tricepszet.
Rádiófrekvenciás készülékek
A rádiófrekvencia a legalkalmasabb eszköz a petyhüdtség és a serkentik a kollagén és az elasztin termelését, mélyebben hatva, mint egy lézeres eszköz.
Ez a zsírszövet melegítésével működik, stimulálja a nyirok- és keringési rendszert ezen a területen. A bőr felmelegítésével viszont serkenti a kollagén termelését és javítja a keringést a területen, valamint a sejtek anyagcseréjét.
Orvosi szinten, Thermage a Solta laboratóriumok közül az egyik leghatékonyabb, bár hátránya a magas költsége.
Indiba, a szépségfülkékben ez az egyik leghatékonyabb eszköz, ezzel több foglalkozásra van szükség, mint az első, de hatékony is.
Vannak más márkák is, amelyek rádiófrekvenciás eszközöket gyártanak.
KOZMETIKAI KEZELÉSEK
Az általam korábban említett termékekhez hasonlóan a karzsírok számára is hasznosak lesznek, bár ebben az időben olyan termékekre van szükségünk, amelyek segítenek a Kollagén stimuláció és javítja a bőr tónusát.
A kozmetikumok csak a külső bőrre hatnak, és nem az izmokra, ezért ha alaposan meg akarja kezelni a területet, az ideális az, ha több kezelést kombinál.
DMAE, A di-metil-amino-etanol az egyik legkiválóbb termék a petyhüdtség szempontjából, általában a bőr más területein is használják.
UBIQUINOL vagy COENZYME Q10, ez az összetevő segít a bőr regenerálásában és a kollagén termelésének javításában.
KOLLÓD SZILIKON, javítja az elasztin és a kollagén termelést, erőt ad a bőrnek.
Hideg zenekarok, A bőr tonizálásának javítása érdekében a hideg szalagok abból állnak, hogy impregnálják őket a testhőmérsékletet csökkentő termékkel, ha a bőr tónusának javítására speciális masszázsokkal kombinálják.
PLASZTIKAI MŰTÉT
Műtét, van egy művelet a bőr feleslegének eltávolítására és a kar meghúzására, ez a karemelés vagy brachioplasztika.
A felesleges bőr eltávolításából áll a kar belsejéből, a könyöktől a hónaljig. Hátránya a heg, amely az eltávolítandó bőr mennyiségétől függően többé-kevésbé nagy lesz. Néha zsírleszívással kombinálható.
DIÉTA
Az izomképződés javításának érdekében az étrendnek jobban fel kell gazdagodnia fehérjékben és aminosavakban.
A FŐK BŐRE
A gyönyörű karokért a bőrről is gondoskodnunk kell.
HAJ
Ha megvan túl szőrös vagy túl sötét Nem kedvez a karnak, főleg nem férfiasítják, ezért sokan szőrtelenítést választanak, mind lézerrel, hogy véglegesebb legyen, mind más módszerekkel, például viasz.
Egy másik megoldás lehet az elszíneződés vagy a hajfestés, bár csak akkor, ha kevés a mennyiség, és nincs nagyon sötét bőre.
SZÁRAZSÁG
A karok bőre általában nem olyan száraz, mint a lábak, de hidratálni is kell, a leginkább ápolni szükséges terület a könyök.
Itt lassabb a sejtforgalom és kialakulnak a bőrfelhalmozódások.
Néha a súrlódás a hibás, a könyök megtámasztásától.
Ennek a területnek a kezeléséhez célszerű a glikolsav héja egyszer vagy kétszer egy héten.
Szintén a bozót egy kicsit vastag nagyon hasznos.
Később használja a hidratáló olaj mint Argane vagy éppen Édes mandula.
Szintén a hidratáló vagy bőrpuhító.
Ha pikkelysömörben vagy atópiás bőrben szenved, a könyök az a rész, amely leginkább súlyosbítja a problémát.
AJÁNLÁSAIM
A számomra leghatékonyabb krémek a következők:
RODIAL ARM SCULPT
Alfa-hidroxisavakat tartalmaz a bőr simaságának javítása érdekében, koffeint a felesleges zsír eltávolítására, Q10 koenzimet és más növényi összetevőket a karok hangjának javítására.
JODASE KZ30 KAROK
Ez az Iodase márka krémje a lábak belső oldalára is tervezett, zsurlót vagy zsurlót tartalmaz a bőr regenerálásához, valamint egyéb természetes növényi kivonatokat.