A lábakat, valamint a kezét, a testét és az arcát gondozni kell.
A rosszul gondozott lábak kellemetlenek és problémákat okozhatnak, amelyek akár a jó járást is megakadályozhatják, ebben a bejegyzésben csak néhányat szándékozok adni tippek a mindennapi lábproblémák javítására.
Télen, amikor fedőn viseljük őket, elfelejtünk egy kicsit gondoskodni róluk, és amikor levesszük a harisnyánkat és szandált viselünk, amikor felismerjük a felmerülő problémákat.
- Száraz láb és sarok
- Túlzott izzadás és lábszag
- A cipőkből származó kopások
- bőrkeményedés
- Bunionok
- Rosszul ápolt körmök
A láb gondozása érdekében jó pedikűr Legalább havonta egyszer. És egy napi rutin rajtuk, ugyanúgy, ahogy vigyázunk az arcunkra, tanácsos vigyázni a lábunkra is.
Repedt és kiszáradt sarkú cipő
Nyáron szandálok esetén a levegővel érintkezve, mezítláb járva megnőhet a lábszárazság, azonban a lábak túlzott szárazsága egész évben elszenvedhető, ami akár repedések a sarkában amely akár vérezhet és fájhat járás közben. Fertőzések akkor fordulhatnak elő, ha nagyon mélyek. Krónikus betegségekben szenvedőknek, például cukorbetegségben vagy olyan problémákban, amelyekben az immunrendszer gyengülhet, különös gonddal kell eljárni.
A elhízott emberek akiknek szintén sokáig kell állniuk, hajlamosabbak erre a problémára.
Ez gyakoribb a öreg emberek amelyben a bőr szárazabb a természetes táplálkozás hiánya miatt.
Nem kell, hogy mindkét lábukon ugyanúgy jelenjenek meg, néha jobban jelennek meg az egyik lábon, mint a másikon, mert erősebben járunk, különböző hosszúságú lábakhoz (vagyunk aszimmetrikus), gyalogláshoz billentés vagy egyszerűen csak neki cipő.
Ehhez azt tanácsolom, hogy a kezelés ne legyen agresszív.
Ha a a száraz és nagyon kemény bőr túl vastag, szükséges vágott elhalt bőr. Ha ezt a módszert utólag választják első beállításnak, mert a bőr túl vastag, akkor nagy gondossággal kell eljárni, hogy ne vágja le az egészséges bőrt és ne okozzon sebet.
Inkább egy kevésbé agresszív és folyamatos kezelést használok, használjon a specifikus mész sarok és egyéb keménység esetén ez az elhalt bőr fokozatosan megszűnik, ugyanakkor regenerálódik, a habkő nedves bőrrel napi zuhanyozás után maga a bőr gyógyulása javulni fog.
Ehhez, miután a sarok vagy a bőr keménységével és szárazságával rendelkező részei frissültek, a napi ápolás megakadályozza a repedések kialakulását.
Ha nem gondozzák a lábakat, a száraz rész egyre vastagabbá válik, megtörve a bőrt és kialakulva valódi sebek és a gyógyulás sokkal nehezebb lesz.
Miután simán elmúlik és naponta habkő, nedves bőrön (egyesek inkább szárazon használják, bár nagyon kényelmesnek tartom, ha közvetlenül a zuhany alatt vagy utána csinálom), apránként anélkül, hogy véglegesen meg akarnánk szüntetni.
Később jelentkezz egy kevés szalicilsavat, karbamidot tartalmazó krém vagy shea vaj, amely javítja a gyógyulást a sejtmegújulás serkentésével.
Ha a repedések nagyon mélyek, néhány hidrokolloid foltok Biztosítják a szükséges nedvességet ezen a területen, és meggyógyul, de ehhez elengedhetetlen, hogy a repedés körüli bőr rugalmas legyen, ezért hidratálni kell.
Napi karbantartás hidratáló krémmel, néhány embernek ugyanaz a testápoló krémje elegendő.
De ragaszkodnod kell hozzá, és nem hagyhatod el, mivel egyesek hajlamosabbak a bőrkeményedés kialakítására, mint mások.
Át a hidratáló és javító zokni, Hasznosak is, általában karbamiddal vannak impregnálva, és textilösszetételük okkluzívvá teszi őket, éppen ezért javítja a vízvesztés elkerülését és javítja a hidratáló krémek felszívódását.
Pamut zoknink ugyanolyan hasznosak lehetnek, ha vazelint használnak maszkként egy kis citromlével, és egész éjjel felveszik a zoknit.
A lábak túlzott izzadásáról
A kezekhez hasonlóan a túlzott izzadás is problémát jelent, mert a láb irritációját, valamint kellemetlen szagot okoz.
Amikor a probléma valóban nagyon fontos, hívjuk hiperhidrózis és ez valóban orvosi probléma. Kezelhető mint ilyen, botox vagy más gyógyszerek segítségével.
Róla szag: a verejtéknek jellegzetes szaga van, különösen attól függően, hogy táplálás a személy vagy egyesek által orvosság. Néhány olyan étel, amely erős izzadságszagot áraszt, lehet fokhagyma, spárga vagy hagyma vagy néhány fűszer.
Bár a szaga miatt nagyon kellemetlen környező baktériumok a testen, a ruhákon vagy cipőkön vagy a hajon, amelyek erjedést és méreganyagokat okoznak, amelyek valóban nagyon büdösek, amikor a rendkívüli szagot nevezhetjük bromhidrosis vagy osmidrosis.
Ezért nagyon fontos napi higiénia, nemcsak vízzel, hanem szappanokkal is, amelyek eltávolítják ezeket a baktériumokat.
Ugyanígy az ügynökök is dezodorok, ezek megszüntetik a verejték szagát alkohol és egyéb fertőtlenítőszerek szállítása során.
Szintén szabályozza a verejtékezést szerekkel szárító vagy izzadásgátló például timsóporok, alumínium-klorid vagy alumínium-hexahidrát.
Ban,-ben cipő ahol a legkönnyebben elhelyezhető baktériumok izzadsággal együtt ezt a kellemetlen szagot fogják okozni, ha sokat izzad, akkor próbálja meg tisztítani is, bár néha nagyon nehéz, mert nem távolíthatja el a talpbetétet ugyanabból a cipőből, ezért azt tanácsolom a talpbetét aktív szénnel, klasszikus, de teljesen nedvességet elvezető cipőből, olcsó, ezért gyakran cserélhető.
A túlzott izzadás és a rossz higiénia is okozhat lábgomba megjelenése, mivel ezek a fejlődésükhöz ideális párás környezetben vannak.
A lábgomba fertőző, így medencékben, edzőtermekben, nyilvános fürdőszobákban és papucsok megosztásával lehet megfogni.
A cipőkből származó kopások
A cipőktől való súrlás, különösen, ha levesszük a harisnyánkat vagy a zokninkat, valaminek tűnik jóvátehetetlen főleg nyáron és új cipővel.
Kerülnünk kell az új cipő túl hosszú viselését.
Ha a cipő bőre túl kemény vagy ha a cipő valamelyik varratja zavar, akkor a cipész a nedvességgel megnedvesítve a láb alakjához igazíthatja.
Alkalmazzon néhányat hidratáló a cipőkön puhává teszi őket.
Használat zokni amikor újdonságok, a cipő a dörzsölés veszélye nélkül is alkalmazkodik a láb alakjához.
Fájdalmak vagy karcolások a lábakon nagyon könnyen megfertőződhet a területük miatt.
Amikor elkezd észrevenni egy karcolást, az ideális az védje meg a területet és ha lehetséges, próbálja meg megváltoztatni a cipőjét, hogy elkerülje a hólyag kialakulását.
Amikor a hólyag, Nem tanácsolom szúrni, hacsak elkerülhetetlenül elszakad Magától, mivel a bőr felemelésekor és a felszínre kerülésekor könnyen előfordulhat seb. Mindig meg kell próbálnia tartani a bőrt, amely megvédi a kopást.
Azok az emberek, akik általában szenvednek ettől a problémától, tudják, hogyan kell vigyázni rájuk, mint sportolókra vagy zarándokokra. A kezelés az távolítsa el a vizet a buborékfóliából megpróbálva nem megsérteni a bőrt. Erre van átadni egy szálat fertőtlenített tűvel (alkohollal vagy lánggal) a buborékfólián keresztül, hogy a képződött víz lefolyjon ezen a szálon, megakadályozva a bőr eltörését és a seb okozását, felgyorsítva a gyógyulási folyamatot.
Fontos extrém higiénia, mivel könnyen megfertőződik, tanácsos néhányat alkalmazni povidon-jód vattacsomóval szárítsa meg a bőrt, és ha tovább kell járnia, azt tanácsolom, hogy takarja le egy kis kötéssel vagy öltözettel.
A folyadékot kivonhatja a ampulla fecskendővel óvatosan és enyhén nyomja. Ezután egyenletesen alkalmazzon valamilyen povidon-jódot vagy gentian ibolyát.
Ha a buborékfóliában vér vagy genny van, akkor semmilyen körülmények között nem szabad hozzáérni, és kenjen be valamilyen antibiotikus kenőcsöt.
Az ideális csiszoláshoz hidro-kolloidok mivel ezek alkotják a második bőr és nem úgy mozognak, mint a klasszikus vakolatok, addig kell hagyni őket, amíg a hidrokolloid le nem esik, vagy ha mozog, cserélje ki.
Kukorica
Kukorica van a szaruhártyaréteg feleslege vagy az elhalt hámsejtek, Ez egy hiperkeratózis. A láb védelme a folyamatos dörzsölés vagy folyamatos nyomás ellen védett. A kallusz olyan, mint a leírt kallusz, de egy specifikusabb és kisebb részre összpontosít.
A-val kezdődik a bőrbe behatoló bőrkeményedéses rész Amit körömnek hívunk, annak fájdalmas része, más néven csirkeszem.
Ezek eltávolításához használhatjuk a elasztikus kollodionos oldat szalicilsavval és fokozatosan puhítsa meg, amíg egy bot segítségével könnyedén kijön, az egész bőr megrántja a körmöt.
Szintén habos és szalicil tapaszok vagy csak a viaszból és szalicilsavból készült paszta, megpuhítják a környező bőrt is.
Bunionok
A nőknél gyakoribb. Ez valóban egy csontdeformáció és amelyben van egy fontos örökletes komponens, akár járás útján, akár a láb pozícionálása vagy a eltúlzott lábbeli sarkú és keskeny.
A osteoarthritis ezeknek a csontoknak a kialakulását is befolyásolja.
Is fájdalmas méretük növelésével.
A nagylábujj körüli terület vörös lesz.
A csontos kiemelkedés azon a területen képződik.
A nagylábujj deformálódott, a többi lábujj felé fordul.
Ezzel megvédhetjük őket szilikon foltok vagy hab, bár jobb meglátogatni a fogorvost, aki akár meg is tudja csinálni speciális sablonok amelyek megakadályozzák kialakulásukat és fejlődésüket.
Az egyetlen megoldás, amikor nagyon fontosak és a lábujjak deformációját okozzák, a műtét.
Néhány körömprobléma
Benőtt köröm
Mikor vannak ragaszkodjon az ujj mellé a növekedésben belőle, amit benőtt körömként ismerünk.
A probléma az, hogy a köröm is oldalra nő, a rossz formálás, a túl szoros vagy keskeny lábbeli miatt, vagy egyszerűen azért, mert a körmök rosszul vannak elvágva, oldalra, eltúlozva, hogy az ujjba tapadva gyulladás és az azt követő fertőzés.
Ennek elkerülése érdekében szükséges vágja le a köröm négyzetét, az eltüntetés elkerülése külön van attól, hogy nem szögezték le.
Ha már megvan a fertőzés, akkor a megoldás az mélyen tisztítsa meg a lábat, meleg szappanos vízzel, majd peroxid bőven.
Mivel fertőzésről van szó, a területet a-val kell kezelnünk antibiotikus kenőcs és takarja le, hogy okkluzívan behatoljon.
A a fogorvos intenzívebben gyógyíthat, eltávolítva a fertőzött bőrt, és hozzáadva egy vattacsomót vagy egy kis gézt, hogy megakadályozza a köröm újbóli mélyedését.
Miután megnőtt, nehéz újra süllyednie.
Körömgomba
Ritkábban a körömgomba nagyon idegesítő és csúnya probléma, az onychomycosis.
Ez a gomba az köröm keratinnal táplálkozik, A köröm megsárgul, besötétedik, megvastagodik és megreped, majd később leválik az ujjáról, ezért hajlamos a belső részén koszolni.
Ahhoz, hogy meggyógyítsd őket, nagyon állandónak kell lenned. Sokba kerül, ha eltávolítják őket, és egyik körömről a másikra léphetnek.
Ha ő gomba nagyon előrehaladott és sok időbe telik, amíg az orvos felírja orális gyógyszeres kezelés, amelyet az előírt ideig, általában 12 hétig kell betartani.
Helyi kezelésként az ideálisak gombaellenes körömlakk, amelyet naponta kell felhordani, a körmöt előtte reszelni, hogy elháruljon az elhalt rész.
Utolsó megoldásként a sebészet.
Pont olyan, mint a többi körülmény, nagyon fertőző.
Mit megelőző, teafaolaj az egyik leghatékonyabb anyag.
AJÁNLÁSAIM
Sok olyan termék létezik, amelyek nagyon hatékonyak a piacon, bár itt felteszek néhány különböző eredetű jó terméket, amelyeket nagyon érdekesnek tartok.
Talia Mineral lábkrém, származású Izrael
Folyékony kallicid, származású Franciaország.
AKileïne, termékcsalád a lábak számára, ez az izzadásgátló gél, Eredete: Monaco.
Az O'Keeffe az Egészséges lábakért Napi lábkrém, Származás: USA.
Podosan, specifikus a köröm- és lábgombákra, Származás: Spanyolország.