összeegyeztethető

44 megjegyzés:

Két hónap alatt lefogytam 8 kilót, most szünetet tartok és fenntartom a súlyomat, hamarosan visszatérek a terheléshez, hogy további 8 kilót fogyjak! Üdvözlet és ujjongás mindenkinek!

Tudja valaki, hogy használható-e a mustár fehérjével? . az, hogy nem tudom, hova tegyem a mustárt az asztalra. például ketchupot teszek, mint a paradicsom. Köszönöm

Kételyeim vannak afelől, hogy csinálom-e, mert legalább zselés babot akarok enni . tökéletesen kibírom, de ha lefogyok és újra azt eszem, amit szeretnék, visszanyerem a jelenlegi súlyomat, nem szeretem a zöldségeket vagy a tenger gyümölcseit sem, de ha szeretem a gabonaféléket, gyümölcsöt és tésztát, akkor ajánlja nekem?

Szia, jó napot! Ma kezdem a diétát, és amint látni fogják, sok kétségem van, szeretném tudni, hogy mi történik olyan szószokkal, mint a kepchup, a majonéz és a szójaszósz. Főzhetek zöldségeket mérsékelt olívaolajjal? A levesekben lehet tészta? Köszönöm.

Valaki meg tudja mondani, mit egyek.

HELLÓ MINDENKINEK, ÉTKEZTETEM, ÉS 2 HÓNAP alatt 5 KILÓT VESZTEK. DE FOGOK. VALAKI TANÁCSADHAT.

20 kilót szeretnék lefogyni, és diétákat néztem, tudná valaki megmondani, miből áll a disszociált étrend?

Öt kilót szeretnék lefogyni, és nem tudom, mennyi időbe telik

Megkezdődik a hőség és ezzel együtt a bikini művelet.
Így. Térjünk a munkára és a diétára, elmondom, hogy állok

Szeretnék egy listát az ehető termékekről

Meg tudja mondani valaki, mennyit kell menni az egyik étkezésből a másikba

Szia,
a csirke nem tartozik egyetlen csoportba sem, vagy be kell írnom a 15. csoportba, húsok .
köszönöm a választ.

Igen, a csirke 15-hez tartozik

Szia,
Valaki tudja, ehet-e steaket? A hús és az olaj nem kompatibilis. gondolom

Nem tudom, hogyan indítsam el valaki segíthet nekem, köszönöm

Helló Három hete kezdtem el a diétát, az első napon meglepő módon 1,3 kg-ot fogytam, másnap 0,50 kg-ot azóta stagnáltam és egy grammot sem veszek le, ha 0,300 kg-ot hízok, másnap lefogyok, de nem! mással történt?

Hétfőtől kezdem, mondok neked valamit

Helló, holnap kezdem, hogy vagyok, elmondom

Helló, hétfőn elkezdtem a diétát, csütörtök van, és lefogytam két kilót, szuper boldog vagyok

Helló, sok évvel ezelőtt disszociált diétát folytattam, és alig több mint négy hónap alatt 17 kg-ot fogytam, amit még nem tértem magamhoz (minimális gondossággal.

Csak hetente egyszer szabad mérlegelni egymást, ugyanabban az időben és ugyanazokkal a ruhákkal. Nos, vannak napok, amikor több folyadékot tartogat, nem megy a fürdőszobába stb.

A húst, a halat és a csirkét grillezni kell, mindenféle szósz nélkül. És tejet és sovány joghurtokat.

Napi öt ételt kell elfogyasztani, legalább 2,5 - 3 órát téve az egyik és a másik között.

Helló, jó reggelt! Vegye magát természetesnek, amelyet salátákhoz lehet használni, amely csoport 1 (savas gyümölcs) vagy 7 (zöldség) csoportba tartozik. puszi és köszönet