Fogyni, leszokni a dohányzásról vagy edzőterembe járni, azok a klasszikusok, amelyek évről évre megjelennek az új célok listáján, de amelyek ritkán valósulnak meg.
Ezen és más célok be nem tartása a legtöbb esetben annak nem megfelelő megállapításának tudható be.
CÉLKITŰZÉSEK IRÁNYMUTATÁSAI
A következő irányelvek segítenek hatékonyan meghatározni a 2014-es célokat, hogy egyszer és mindenkorra megszerezhesse őket:
Ne feledje, hogy nem kell megvárnia az új évet, hogy folytathassa elhatározásait, bármelyik nap tökéletes arra, hogy elinduljon feléjük vezető út.
BIBLIOGRÁFIA
Encinas, F. J. (2011). Viselkedésmódosítási technikák. Madrid: Piramis.
Körte, G. M. (2008). Viselkedésmódosítás: mi ez és hogyan kell alkalmazni. Madrid: Pearson Oktatás.
E-mailben megkapja a táplálkozással és egészséggel, a receptekkel és az egészséges menükkel kapcsolatos legfrissebb cikkeket és videókat. Legfeljebb havonta 2 e-mail, hasznos és praktikus információkkal.