Ez a tartalom csak előfizetőknek szól. Ha hozzáférést szeretne kapni ehhez és az ElNuevoHerald.com teljes tartalmához, iratkozzon fel vagy jelentkezzen be.

orvoslással

Köszönöm, hogy elolvasta! A cikk és még sok más megtekintéséhez iratkozzon fel vagy jelentkezzen be.

Korlátlan digitális hozzáférés

Az első hónap után 12,99 USD, bármikor lemondhatod.

Feliratkozás a Google-ra

Az első hónap után 12,99 USD, bármikor lemondhatod.

Engedje meg, hogy a Google kezelje előfizetését és számlázását.

Feliratkozás A feliratkozással elfogadja az ElNuevoHerald.com szolgáltatási feltételeit és adatvédelmi irányelveit.

Előfizető vagy, és nem tudod elolvasni ezt a cikket? Lehet, hogy frissítenie kell fiókját. Kattintson ide a fiókjához történő ugráshoz és további információkért.

Egészség

Súlycsökkenés és kontroll a kínai orvoslással

Különleges/el Nuevo Herald

2015. január 20, 01:00

A súlykontroll az egyik legvitatottabb téma modern társadalmunkban. A világ történelmében először kerülünk bőséges ételek helyzetébe. Társadalomként többféle étkezési lehetőség áll rendelkezésre, emellett mozgásszegény populációvá váltunk, és életstílusunk folyamatos stressz.

A rendszer egyensúlyának megőrzése érdekében fontos betartani néhány alapvető javaslatot az életmóddal kapcsolatban. Az emésztés területén fontos, hogy ne igyon hideg folyadékot. Célszerű meleg folyadékot inni az emésztési tűz elősegítése érdekében. Az is előnyösebb, ha az elfogyasztott zöldségeket főzzük. A nagyobb ételeket reggelinél és ebédnél kell fogyasztani. A vacsorának könnyebbnek kell lennie, és este 8 előtt. A fizikai területen nyújtó és légzőgyakorlatok ajánlottak a szervek energiájának kiegyensúlyozott tartása és a vitalitás növelése érdekében. Könnyű szív- és érrendszeri gyakorlatok (gyaloglás és taiji) ajánlottak a keringés mozgatására, az összes szerv anyagcseréjének serkentésére és az ízületek jó állapotban tartására. Az érzelmi stressz kezelésére meditáció, légzőgyakorlatok, valamint mindig békés és hálálatos állapotban történő étkezés ajánlott.

A klinikai gyakorlatban az akupunktúrás terápiák, a gyógynövények és a masszázsok segítségével helyreáll a szervek egyensúlya és az anyagcsere szabályozása. Az akupunktúrás terápia során az akupunktúrás szakember vékony tűket helyez be és manipulál az energiaáramlás és a mérsékelt anyagcserefunkció korrigálása érdekében. A vitalitás és a súlykontroll a klinikai kezelések sorozatával érhető el, kombinálva a beteg életmódjának kiigazításával. •