A kávé rabja vagy? Tudod, mi nem teljesen egészséges? Nos, felajánljuk a legjobbak listáját a kávé alternatívái hogy természetesek és nem fognak stresszelni, ha végül visszaélsz velük. Tehát tudod, mit igyál ezeken a munkaszüneteken.

egészségesebb

Bár a kávéfogyasztásnak számos egészségügyi előnye van, az is igaz, hogy ez nem teljesen egészséges, és bár hajlamos ébren tartani és aktívan ellátni a munkáját, de nem jó, ha a nehéz nap után meg akarunk pihenni. Ha az egészséges élet szerelmese vagy, és szeretnéd természetes gyógymódok a kávé helyettesítésére, Hét alternatívát mutatunk be, amelyeket érdemes kipróbálni, mert ezek általában elég jól működnek.

7 alternatívája a kávénak az energia érdekében

Ezekben a sorokban kínáljuk Önnek a a kávé alternatívái változtatni az életmódon, és még egészségesebbé tenni.

Teeccino

Talán az egyik legismertebb kávéhelyettesítő, különösen az angol nyelvterületen. Alapvetően a legkülönfélébb ízesítésű kávé helyettesítője, és ennek még hajlamos az íze is szinte a kávéra vezethető vissza, de anélkül, hogy ez lenne. Az egyik előnye, hogy egy prebiotikummal, inulin néven ismert természetes oldható rosttal van ellátva, amely segít fenntartani a jó bélflóra.

Kamilla tea

A kamilla tea segíti az embereket a pihenésben, a stressz csökkentésében, és javítja az alvást. Noha nem ideális ital munka előtt, de ajánlott, ha a kávéfogyasztása kissé egészségtelen, mivel segít ellazulni. Számos szakértő, sőt a tudomány is azt állítja, hogy a kamilla a legjobb megoldás a stressz leküzdésére.

Gyömbér tea

Ez a tea segíthet az emésztés javításában. A kamillával ellentétben a gyömbér tea jó lendületet adhat neked reggel, és a tetején forró ízű. Ez a tea segít a gyulladás csökkentésében és az ízületi problémákkal küzdőknek is.

Kombucha

Talán inkább a szóda kedvelőinek szánja, és nem annyira a kávéé, de a Kombucha sokféle ízzel rendelkezik. Az enyhe szénsavas és az édes íz kombinációja segít csillapítani a szomjúságot egy forró napon, és megakadályozhatja, hogy szomjas legyen egy csésze kávé.

menta tea

Minden növénynek az egyik legfinomabb íze van, és elfeledtetheti a kávét, ha hozzászokott, hogy minden reggel valami meleg van. A borsmenta tea erős, kellemes ízű, felül koffeinmentes.

Kókusztej

Több kálium van benne, mint egy banánban, és kevesebb a cukor, mint más gyümölcslevekben, ez komoly módja a folyékony kalóriák felvételének, és egészséges. Célszerű ebéd közben vagy reggel közepén bevenni. Ha Ön is keresi az elektrolitok pótlásának módját, az nagyon jól működik.

Rooibos tea

Egy másik koffeinmentes lehetőség. Jó a fejfájás ellen, amely egy nagyon mozgalmas reggelen jelentkezhet a munkahelyén. Csábító íze van, és néha fő összetevőként szerepel a sok teakeverékben.

Ezek a legjobbak a kávé egészséges alternatívái és amit tökéletesen felvehet mind a munkahelyén, mind az otthonában.