Amikor az ember meghízik, a legnormálisabb az, hogy a rossz étkezési szokásoknak és a testmozgás hiányának tudható be, ami azt jelenti, hogy egyszerűen átszervezniük kell étkezéseiket, diéta kiegyensúlyozott és sportoljon, legalább heti 4 órában. Vannak azonban olyan esetek, amikor a hízás okai összetettebbek.

fogyás

„Bizonyos rossz étkezési szokások, például nagyon korlátozó vagy hiperproteikus diéták, stressz, vagy egyszerűen genetikai vagy életkorhoz kapcsolódó tényező miatt hosszú ideig fennmaradhatnak hormonális egyensúlyhiány ami súlygyarapodást okozna ”- magyarázza a táplálkozási szakember és a ¡Hola! munkatársa, Marta Lorenzo. Ezenkívül kiemeli annak fontosságát is, hogy ne vonjuk le saját következtetéseinket fizikai változásunk okáról, mivel ez csak orvosi vizsgálattal ismerhető meg. Ezután szakemberünk elmondja, melyek azok a hormonok, amelyek a súlygyarapodáshoz kapcsolódnak:

  • Pajzsmirigy: szoros kapcsolat van pajzsmirigyhormonok valamint a súly és az anyagcsere szabályozása. „A pajzsmirigy felelős a T3 és T4 hormonok szekréciójáért; Ha ez nem működik megfelelően, előfordulhat, hogy ezeknek a hormonoknak alulteljesítése vagy túltermelése van, ami első esetben pajzsmirigy alulműködés vagy a másodikban a pajzsmirigy-túlműködés”- teszi hozzá a szakértő.
    A pajzsmirigy-túlműködés gyorsítja az anyagcserét, ami súlycsökkenést vált ki, ami bár ideálisnak tűnik a fogyás szempontjából, nem egészséges, és a megfelelő gyógyszerrel kell szabályozni. Épp ellenkezőleg, a pajzsmirigy alulműködés az anyagcserénk lelassulását okozza, ami a jelentős súlygyarapodás és a testzsír. Mindehhez és szakorvosunk szerint a pajzsmirigyhormonok egyensúlyhiányának megelőzése érdekében ajánlott jódozott sót fogyaszt.