Élesztőmentes étrend - Fogyni fog?

Találkoztam ezzel az élesztő nélküli étrenddel - sok étrenddel az Ön számára csodálkoznia kell. Tényleg lefogy? Ez egészséges? Ez jó a testemnek? Étkezési szokásaink problémája, különösen az Egyesült Államokban, az egyszerű szénhidráttal rendelkező ételektől való függőségünk, amelyek emésztésünkkor cukrokká válnak. Különösen az összes feldolgozott élelmiszer, adalékanyag és vegyszer esetében - csoda, hogy a dolgok felét akár ételnek is nevezhetjük. Még akkor is, ha nem cukor, amikor a szájába veszi őket, egyszer cukrokká válnak a testében. Ez nyilvánvalóan nem jó a fogyáshoz. Az élesztő nélküli étrend, amint azt Adele Reising a honlapján közölte, nagyon korlátozónak tűnik, de jó a fogyáshoz, valamint a szervezet méregtelenítéséhez. Arra is összpontosít, hogy táplálékban és rostokban nagyon gazdag ételeket és egyéb jó dolgokat fogyasszon a testének.

fogyni

Íme az élesztő nélküli étrend alapjai:

Mit kell kerülni: tejtermékek Búzacukor Gyümölcslé és édesítőszerek alkohol agavé méz búza árpa rozs Kenyér trópusi gyümölcsök (pl. Ananász, banán, mangó, papaya) A legtöbb dió Rizs keksz Mézes keksz Melasz sütemények - Sütemények - minden nyilvánvaló szemét Erjesztett italok Ecetek Állati tejfehérje Granola csomag joghurt gyümölcsökkel Antibiotikumok Orális fogamzásgátlók.

Mit kell enni mértékkel: joghurt 1-2 adag nem trópusi napi gyümölcs Miso leves - szójaszósz - Tofu édesburgonya - Jamsz - Burgonya (csak ők sütöttek) Organikus ketrec csirketojás - 2,1 x heti gyógynövény Bio marhahús Fed - 1-2 x heti komplex keményítő, például Kasha, Quinoa, Rice, Köles, Árpa, Hajdina Zab, amelyek nincsenek túlfeldolgozva (Próbálja ki a Bob Red Mill Zab-ot, kb. 10 perc alatt elkészül, és nem igényel előzetes áztatást.), magvak, avokádó minden tengeri só Extra szűz olívaolaj lenolaj.

Mit ehetnek és mit kell enniük: a zöldségféléknek étrendjük 40-50% -ának kell lenniük., Kelkáposzta, Spirulina, vízitorma, káposzta, alga, káposzta és svájci mángold.

Tehát itt van - akár egy kis "tavaszi tisztogatásra", akár egy fogyókúrás szabadságra vágyik előtte vagy utána - ez hatékony módja annak, hogy méregtelenítse testét, és néhány font teljes kiőrlésű gabonát és gazdag összetevőket leadjon. . Körülbelül hat hétig ez látható eredményeket hoz. Megteheti rövidebb vagy hosszabb ideig, mivel tápanyagokban gazdag és egészséges ételekkel van ellátva, így fenntartható. Ezenkívül próbáljon szezonális összetevőket választani az elfogyasztott ételek listájáról az elfogyasztott tápanyagok maximalizálása érdekében.