Egyre többen fogyasztják, tekintettel a látványos ízére és a kilók fogyására

Az egyik dolog, amely teljes mértékben a leginkább aggaszt művelet bikini ez desszert. És ez az, hogy ha két olyan részlet van, amelyet nem kontrollálunk túlzottan a súlycsökkenés terén, és ezt részletesebben meg kell vizsgálnunk, mit iszunk, miközben eszünk és vacsorázunk, és mit eszünk desszertként. Az a kis öröm, amellyel lezárjuk az ebédeket, és amelyre jobban oda kell figyelnünk, ha akarjuk javítsuk karcsúsító technikáinkat. A táplálkozási szakemberek már régóta ragaszkodnak ehhez: felesleges erőfeszítéseket tenni a kalóriák szempontjából nagyon ellenőrzött ételek és vacsorák elkészítésére, ha később egyértelmű felesleggel készül egy desszert.

trükkök

Ezért emelünk ki egy desszertet, amely szenzációt okoz a közösségi hálózatokon, és amely miatt számos szupermarketnek növelnie kellett az ilyen típusú termékek "készletét". Ez olyasmi, amely ráadásul megfelel azoknak a követelményeknek, akik megváltoztatják az életüket, és nem éppen azért, hogy lefogyjanak, hanem hogy egészségesebb étrendet folytassanak velük. "igazi étel": "sötét" csokoládé, a legtisztább, a legkevésbé kevert.

Hány kalória van?

Néhány uncia ebből a csokoládéból (némelyiknek nehéz lesz megszokni az ízét, de mindegy, hogy telnek a napok) csak 50 kalóriájuk van, így nem fog túl sokat hozzáadni a napi étrendhez. Ne felejtsük el, hogy mindig az a fontos, hogy megtanuljuk összehasonlítani a nap végén elfogyasztott kalóriákat az elköltöttekkel. Ebben az értelemben a jobb étkezés mellett fontos, hogy többet mozogjon. Néhánnyal Napi 15 000 lépés (amelyek sem nem kevesebbek, sem kevesebbek, mint amelyeket az Egészségügyi Világszervezet ajánl, hogy jó állapotban legyenek), elegendőnek kell lennie.

A legjobb ebben a desszertben ráadásul az, hogy alig kell valamit előkészítenie (ez nem fog sokáig tartani), és hogy mindenekelőtt olyan dolog, amelyet kombinálhat más természetes termékekkel, és amely szintén kevés kalóriát tartalmaz. Ebben a linkben egy ideje elmondtuk, hogy miért kell enned 30 gramm dió minden nap. Ez egy nagyon ajánlott termék, és nagyon jól fogja tenni, és segít a fogyásban gyorsan, biztonságosan és nagyon hatékonyan. Reméljük, hogy az összes trükkönk (amelyet táplálkozási szakemberek is támogattak) hasznosak lesznek számodra, és te is alkalmazhatod őket az egészség javítása érdekében.