Vannak diéták minden ízléshez, és ez sem kivétel
A rizs puding Finom és könnyen elkészíthető desszert. A hihetetlen dolog az, hogy ez is működik, vagy fogyókúrára is használható, és lefogyhat néhány kilót. Az étrend, akárcsak a recept, könnyen betartható, csak rendelkeznie kell a hajlandósággal. Ezután egy kicsit többet mesélünk róla.
Diétás tippek
A diéta rizs puding hozzávetőlegesen 2 kiló leadásához segít egy hét alatt, amint azt a Nutridieta portál közzétette. De mielőtt ezt megtenné, több tényezőt is figyelembe kell vennie. Először is, jó egészségnek kell lennie, igyon sok vizet, és az alkalmazott infúziók édesítőszerekkel édesítik őket.
Mi több, a rizspuding receptjét könnyedén kell elkészíteni. Az elfogyasztott ételeket sóval és olívaolajjal kell ízesíteni. Mi több, betűig kell követnie a menüt.
Menü követése
Ha egy meghatározott és napi menüt követ, akkor fokozatosan fogyhat. A menü abból áll, hogy egy infúziót fogyasztunk a reggelire, és megeszünk egy csésze rizspudingot. Reggel közepén gyümölcsöt fogyaszthat, például almát vagy mandarint.
Ebédre készítsen 50 gramm bármilyen húst, legyen az csirke vagy hal, sárgarépával és paradicsommal, valamint 1 csésze rizspudingot. A délután közepén újabb adag gyümölcs, például kivi vagy grapefruit.
Uzsonnára egy újabb csésze rizspuding és egy ital vagy könnyű infúzió elegendő. Ugyanígy vacsorára egyél meg egy rizspudingot, majd egy infúziót, mielőtt lefeküdtél.
Fotó: Shutterstock
Előnyök és hátrányok
Ez a desszert vitaminokat, kalciumot és fehérjét tartalmaz. Hozzájárul az izmok fizikai aktivitás utáni helyreállításához, ezért edzés után is fogyasztható, mivel nem csak karcsúsítson, arra is, hogy az edzés után felépülj.
Ha azonban laktóz-intoleráns vagy egészségügyi problémái vannak, jobb lesz elkerülni ezt a diétát, vagy legalább konzultáljon orvosával, hogy jobban megtudja, meg tudja-e csinálni vagy sem. Továbbá nem ajánlott hosszú ideig tartani.