gyömbér

A gyömbér és a citrom olyan élelmiszerek, amelyek magas C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaznak, együtt vannak olyan tulajdonságaik, amelyek elősegíthetik az idegesítő felesleges kilók és az általános egészségi előnyök leadását.

A gyömbér van egy nagyszerű gyulladáscsökkentő hatás, tehát gyökér, amely egészségének hatékonyságáról és gyomorszintű előnyeiről ismert. Ezt általában a fogyáshoz is használják, mivel vannak elemei, amelyek segítenek a fogyás folyamatában. Ez annak köszönhető, hogy felgyorsítja az anyagcserét és erőteljes zsír- és kalóriaégetővé válik.

A citrom, a maga részéről csodálatos egészségügyi előnyöket is kínál, nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, és szintén ajánlott távolítson el mindenféle szennyeződést a testből, köztük a rossz zsír, amelyet megtartunk.

Mindkettő jó keverék a test számára, mert amellett, hogy fogyás tulajdonságai vannak, segítenek tisztítsa meg a vért, küzdjön a rossz koleszterin ellen és javítsa a keringést. Ehhez hozzátesszük azt erősíti az immunrendszert, amelyek lehetővé teszik, hogy megfázás, légzőszervi megbetegedések vagy fertőzések mentesek legyünk a testet gyengítő egyéb állapotok mellett.

Ezenkívül lehetővé teszik az egészséges, hidratált és fiatal bőr bemutatását. Anélkül, hogy félretennék, hogy együttműködnek a kényelmetlen emésztési problémák kiküszöbölésében, mint az emésztési zavarok, a lassú forgalom és a folyadék visszatartása.

Ez az oka annak, hogy ez a két kombinált elem tökéletes a természetes fogyáshoz és a stabil egészség megőrzéséhez, de jó étrenddel kell kiegészíteni.

Receptek a gyömbér és a citrom kombinálásához:

Lében

Készítsen hagyományos limonádét, de édesítéséhez ne adjon hozzá finomított cukrot, kerülje a használatát, hogy ne veszítse el a kívánt hatást. Ha elkészült, adj hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért. Reggelizés előtt ajánlott reggel bevenni, mert ez az a pillanat, amikor a test jobban felszívja a tápanyagokat.

Teában

A két összetevő keverésének másik módja a tea készítése, nagyon egyszerű és könnyen elkészíthető. Sokaknak gazdagabbnak tűnik, egyedi íze van, amelyet biztosan nem lehet elkerülni. Elkészítéséhez melegítsen fel egy csésze vizet, amikor már forrni kezd, vegye le a tűzről, adjon hozzá egy kis gyömbért és citromlevet. Ezután hagyja állni körülbelül 5 percig. Édesítheti mézzel. Célszerű a teát éhgyomorra fogyasztani.

Öltözködésben:

Ha nem kedveli a teákat vagy a gyümölcsleveket, van egy másik módja a gyömbér és a citrom tulajdonságainak egyesítésére, egyszerű és finom módon. Készítsen öntetet a salátáihoz, csak egy jó mennyiségű gyömbért kell reszelnie és összekevernie egy citrom levével. Így máris ideális és tökéletes ételízesítőt kínál az ételeihez, ami segít a kilók leadásában.