Nem fordult elő még veled, hogy csak ettél és azt mondtad magadnak: -Hiányzik valami ... Lehet, hogy ez egy íz ... egy íz, amely kielégíti a testi igényeket.
Az ayurvédikus elvek szerint a 6 aroma arra irányít bennünket, hogy testünk táplálkozási szükségleteit megfelelően kielégítsük. Az ízek testünk stimulálása, aktiválása és szabályozása révén működnek együtt. Próbálj megenni 3 chilit, és megtudod, miről beszélek;-)!
Ezzel a nagyon teljes salátával mind a 6 íz meg fog elégedni.
A 6 ízű ájurvédikus saláta összetevői:
A salátához:
- A sült saláta kitûnõ és finom zöld levelek ízlés szerint
- koktélparadicsom
- Reszelt sárgarépa
- 1 evőkanál mazsola
- 1/2 avokádó, kockára vágva
- Egy nagy citrom leve
- 1 gerezd nyers fokhagymát finomra aprítva
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- Agave szirup vagy méz
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 evőkanál tamari
Kidolgozás:
- Egy nagy tálba tegye a saláta hozzávalóit
- Jól keverje össze az öntet hozzávalóit, és jól ízesítse az ájurvédikus salátát.
- Élvezze, és hagyja, hogy magával ragadja a különböző ízek, textúrák és aromák.
Ezzel a salátával fedjük le a 6 ízt:
- Édes: mazsola, agávé, méz, sárgarépa
- Savas: friss citromlé
- Sós: tamari
- Keserű: sült saláta kitûnõ
- Fűszeres: fokhagyma, gyömbér
- Összehúzó: nyers és zöld zöldségek
Köszönöm, hogy elolvastál,
Mentxu da Vinci
Súlycsökkentő edző, Túlsúlyt okozó étkezési rendellenességek és csökkent szorongás kezelése.
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.