Könnyűen gyakorolni fogja az egész testét

Könnyűen gyakorolni fogja az egész testét

Ha úgy gondolta, hogy a Zumba volt az egyetlen olyan tudományág, amely ötvözi a latin ritmusokat a fitnesz rutinokkal, akkor nagyon téved. Az edzőtermek legújabb innovációja a Salsation nevet viseli, és megosztja filozófiáját és felépítését a kolumbiai Beto Pérezzel. Az erőnlét táncolással divatosabb, mint valaha.

ritmusokkal

Azt mondják, hogy ha valami működik, miért ne másolhatnánk le. Erre gondolhatott Alejandro Agudo, a venezuelai táncos, aki megalkotta a Salsation-t, a legújabb fitnesz-tudományágat, amelynek célja, hogy sikeresen versenyezzen Zumbával a világ edzőtermeiben. A latin ritmusok, a szórakoztató és funkcionális edzés a kulcs ennek az új trendnek, amely csatlakozik Zumbához, Batukához vagy Booiakához.

Spanyolországban egyre ismertebb, a Salsation már tanúsította az oktatók első generációját a fogyás és a táncos szórakozás divatterjesztésében.

Ahogy a neve is jelzi, ennek a tudományágnak az alapja a latin ritmus. A név a Salsa + Sentation (szenzáció) kombinációjából származik, és ennek eredményeként az a Salsation hívogat bennünket, hogy szórakozzunk salsa, merengue, cumbia vagy bármilyen nyári dallal, amely szuper slágerré válik a rádióban.

Ezek a Salsation titkai:

- Könnyű és megfizethető koreográfiák minden közönség számára kortól és fizikai állapottól függetlenül.

- Aerob rutinok, amelyek sok kalóriát égetnek el egy óra alatt.

- Vidám, fülbemászó és táncolható zene, amelyet a befejezés után még órákkal tovább dúdolunk.

- Ideális fitneszprogram azok számára, akik a motiváció hiánya és a kitartás miatt elhagyják az egyéb sporttevékenységeket.

Helyettesíti-e Zumbát?
Ennek az új módszernek a mottója a következő: "A beszéd a jövő", világosan utalva arra a szándékára, hogy az összes közönség számára megfelelő kombinált tudományként érvényesüljön. Erőssége a funkcionális edzés és a klasszikus táncmozgások, különösen a latin ritmusok kiegyensúlyozott keveréke, amely teljes testmunkát eredményez. A salsa szó használata a latin ritmus par excellence helyett a kultúrák, táncok és fitneszprogramok fűszeres keverékére utal, amelyet az oktatók beépítenek az egyes osztályokba.

Miben más a Salsation?
Alkotói szerint a különbség a többi edzésprogrammal az, hogy a Salsation gondosan meg van tervezve, hogy a funkcionális gyakorlatokat integrálja az egyes táncrutinokba, elérve egy 3D-s edzést, amely minden mozgássíkot felhasznál. Ez nem csak szórakozás, és célja, hogy a hallgatók javítsák fizikai állapotukat és mozgásképességüket egész életen át, mivel a kezdő fizikai állapot és az életkor nem meghatározó tényezők.

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2016.07.18