Alyssa Figaro megtalálta a fogyás kulcsát egy traumatikus helyzet után

kilót

Alyssa Figarónak három év alatt sikerült 61 kilót lefogynia. 2014-ben részt vett egy partin, ahol rendkívül kényelmetlenül érezte magát a megjelenése miatt. Azt mondta, szégyellte magát összehasonlítani a többi lánnyal. Aztán úgy döntött, hogy élesen kanyarodik, de nem követett konkrét étrendet. Csak a teljes, természetes ételek fogyasztására összpontosított, személyi edzőt vett fel, és elkezdte drága projektjét.

Alyssa először a hét öt napján járt edzőterembe, hogy edzőjével vagy egyedül dolgozzon. Ahogy teltek a hetek, magabiztosságra tett szert és beépítette a súlyt a kardió foglalkozások által jelzett edzésbe.

Az élelmiszerekkel kapcsolatban az „El Confidencial” szerint megpróbálta megszámolni az első hónap során elfogyasztott kalóriákat, de látta, hogy ez nem kompenzálja őt. Megállapította, hogy a mérsékelt fogyasztás a kulcs, ez a lehetőség, amelyet a hírességek nem fejeznek be, és ezért követik a 11 diéta egyikét a „Bikini művelet” számára.

- Rájöttem, hogy többet vétkeztem, ha korlátoztam azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszettek. Ember vagyok, és ha chipset akarok enni salsával, akkor mértékkel és másnap visszatérek a tervhez "- mondja. Azt is meg kell jegyezni, hogy fiatal korában meg kellett erősítenie az egyes korosztályok számára ajánlott ételek jelenlétét.

Másfél év alatt 47 kilót dobott le. Műtéten kellett átesnie, hogy olyan hasplasztikát hajtson végre, amely 4,5 kilót távolít el a hasából és a hónaljból, ami a hirtelen fogyás után csökkent.