A hidromasszázs vagy a hidroterápia széles körben alkalmazott technika különféle előnyeivel és végrehajtásának egyszerűségével, mivel csak hidromasszázs kádra vagy jakuzzira van szüksége. És ez az, hogy csak a víz használatával javíthatunk általában az egészségen. Az "Operation Bikini" közepén a hidroterápiához folyamodó testmozgás kombinálva segíthet elérni céljainkat és elérni azt a testet, amelyet nyáron szeretnénk megmutatni.
A hidroterápia serkenti a keringést és az endokrin rendszert, amely azt eredményezi, hogy az oxigén és a tápanyagok jobb módon jutnak el testünk minden sejtjébe, ugyanakkor segít egy egyszerűbb módon eltávolítani a szervezetből a mérgező hulladékot.
Tippek a hidromasszázs előnyeinek további kiaknázásához
A hidromasszázs előnyeinek eléréséhez hetente két vagy három fürdőt kell végeznünk, és 15 vagy 20 percig kell tartanunk, és figyelembe kell vennünk:
- Figyelje a víz hőmérsékletét (35 és 37º C között kell lennie)
- A keringés serkentése érdekében zuhanyozzon le forró vízzel, majd hideg vízzel és váltogassa a kettőt.
- A masszázsrendszert csak akkor szabad aktiválni, ha nincs elegendő víz.
- Nem szabad 20 percnél tovább tartózkodnunk a fürdőszobában.
- Ha nagyon forró vizet használunk, meg kell rövidítenünk a fürdés időtartamát.
- Nem szabad használni a hidromasszázst, ha nagyon fáradtak vagy bármilyen gyógyszer hatása alatt állunk, elájulhatunk.
- Használhat szaunát, mivel a gőz miatt a test túlzottan izzad, ami méreganyagok felszabadulását eredményezi a testünkből.
Terhesség, szívproblémák vagy magas vérnyomás esetén nem tanácsos aktiválni a hidromasszázs fúvókákat.
OLVASS TOVÁBB
A hidroterápia egyéb előnyei között szerepelnek:
- Segít megszüntetni a stresszt, korunk egyik legnagyobb rosszát.
- A kapott masszázs segít megnyugtatni a szorongást és ellazítani az izomfeszültséget.
- A forró víz megnyitja a pórusokat, megkönnyítve a méreganyagok eltávolítását.
- A vízsugarak nyomása segíthet a cellulit elleni küzdelemben.
- Segíti a bőr regenerálódását, a fekélyek és sebek gyógyulását, rugalmasságát.
- A hidromasszázs fürdő könnyebben elaludhat.
- Tanácsos törések és izomsérülések esetén.
- Enyhíti a fejfájást, a gyomorfekélyt és a krónikus fájdalmat.
- Erősíti az izmokat.
- Ideális az ízületek rugalmasságának javítására.
- Nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása van.