fogyjon

A Pszichonutríción keresztül karcsúsító.

A fogyás a pszicho-táplálkozás révén egy multidiszciplináris módszer, amely két szakembert bocsát az ügyfél rendelkezésére: a dietetika, a táplálkozás és az egészségpszichológia szakembere, milyen célból, mindkét tudományterületet ötvözve, olyan mechanizmusokat hoznak létre, amelyek valószínűsítik a kezdetet és ami nehezebb, étrend fenntartása. És ez a módszer az új szolgáltatás, amely hamarosan megkezdődik a konzultáció során.

A PROGRAM JELLEMZŐI.

  • Célja a felnőttek.
  • Egyéni, azaz csak a résztvevővel folytatott konzultáció alapján kerül végrehajtásra.
  • Egyénre szabott; a pszicho-tápellátási beavatkozás kifejezetten az Ön számára készült. Ez pedig azért lehetséges, mert részletes értékelést készítünk szokásairól és életmódjáról. Innentől kezdve pedig meg van határozva a követés módja az adott esetben.
  • Heti, kéthetenkénti foglalkozások és követések egy hónap, két hónap és hat hónap elteltével. Annak érdekében, hogy a beavatkozás és a folyamat során felmerülő lehetséges nehézségek megfelelő nyomon követhetőek legyenek.
  • 3 választott formátum vagy lehetőség:

1. Étrend, hogy lefogyjon, és megtanuljon enni, hogy beépítse a szokásaiba.

2. Kiegyensúlyozott étrend.

3. Sport pszicho-táp.

CÉLKITŰZÉSEK.

  1. Kezdjen el egy étrendet, amely az életének és a körülményeinek megfelelően alakult ki.
  2. Tartsa az étrendet idővel, dolgozzon a beavatkozás során megjelenő akadályokkal.
  3. Értékelje azokat az érzelmi és viselkedési nehézségeket, amelyek megakadályozzák az étrend megfelelő ellenőrzését.
  4. Dolgozzon azon a frusztráción, amely a korábbi diéták kudarcát okozta.
  5. Olyan beavatkozási technikák megvalósítása, amelyek lehetővé teszik az étrendet.
  6. Az étrend lehetséges érzelmi változásainak ellensúlyozása érzelmi szabályozással.
  7. Fogyjon le oly módon, hogy a folyamat ne váljon megpróbáltatássá, és anélkül, hogy az úgynevezett „akaraterőhöz” folyamodna.
  8. Érje el a fogyást lépésről lépésre, hogy az beépüljön az életbe.
  9. Tegye a fogyást életmódjának részévé.
  10. Fenntartja a fogyást az idő múlásával, a program ideje alatt és miután véget ér.
  11. Tanuljon meg enni jól, hogy a megszerzett szokásoknak ne legyen "lejárati dátumuk".

Ez a módszer figyelembe veszi az egészségét, mert képzett szakemberekkel dolgozunk. Jelenleg nagy jelentőséget tulajdonítanak az úgynevezett álterápiáknak, amelyek veszélyeztetik az emberek egészségét. Sokféle étrend létezik, amelyek veszélyeztetik az egészségét, és hosszú távon nem hatékonyak, ami az úgynevezett "visszapattanó hatást" okozza. Más szavakkal, nemcsak a súly helyreáll, hanem idővel még néhány kilót "feltesznek".

HOGYAN TUDJAM, HOGY NEKEM EZ A MÓDSZER?

- Szeretnék lefogyni, de nem tudom, hogyan kezdjem.

- Szeretnék lefogyni, de nincs motivációm hozzá.

- Már korábban is elkezdtem a diétákat, és amit kaptam, nem maradt el időben.

- Szeretnék lefogyni, de "nagyon szorongok".

- Szeretnék lefogyni, de anélkül, hogy állandóan gondolkodnom kellene az ételről és az éhségről.

- Azt akarom, hogy az egészséges táplálkozás része legyen az életmódomnak, és ne kelljen időről időre fogyókúráznom.

- Szeretnék elindítani egy sporttáplálkozási programot, és képes vagyok fejleszteni a képességeimet, olyan pszichológiai akadályokon dolgozva, amelyek akadályozhatják a fejlődésemet.

NAGYON FONTOS: KIVÉTELEK

Ha úgy gondolja, hogy fogyni szeretne, de ugyanakkor úgy gondolja, hogy más típusú problémái vannak, amelyekhez segítséget kérhet, és amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a testsúlyhoz, lehetséges, hogy más pszichológiai beavatkozási szolgáltatások jobban alkalmazkodnak a körülményeihez. Kattintással ellenőrizheti, hogy melyik szolgáltatáshoz illik a helyzete itt Y itt.

Ha azonban továbbra is kétségei vannak, továbbíthatja őket ez az oldal.

ÉRDEKELNEK VAGY HOGYAN MEGKEZDEM?