- Szerzői
- Alejandro Garcia Blanco
- CCGM
- Celia Marin Chiunti
- Rosina Ramos szakács
- Természetes főzés
- Liz vega
- Miguel kusza
- Norma Cebrian
- Ricardo Dominguez
- Ursula Clynes
- Victoria Martinez Enriquez
- Vivian Bibliowicz
Fogyni gombával
Fogyasszon 50 gramm gombát, és fogyjon egy hónap alatt másfél-két kilót. Itt elmondjuk, hogyan!
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA, rövidítése angolul) szerint a gombák tulajdonságai kiterjedtek, mivel kulcsfontosságú tápanyagokat tartalmaznak az egészség javítása és a fogyás elősegítése érdekében.
Az USDA részletezi, hogy a gombák tápanyagai között szerepel a réz, a kálium, a folsav és a niacin, de a legjobb az, hogy alacsony a kalóriatartalom. A gomba tulajdonságai között hét oka van annak, hogy miért fogyasztja el, és csökkenti azokat a méreteket, amelyekre szüksége van.
A következő videó Salud180 elmagyarázza, hogyan kell csinálni. Ne hagyja ki!