Unod már a nem megfelelő diétát, és nem éred el a céljaidat? A fogyás érdekében a gyakorlatom során rád fogunk összpontosítani, elemezzük az igényeit és meghatározzuk a motivációit, dolgozni fogunk azokon a kellemetlenségeken és korlátozásokon, amelyek megakadályozzák céljainak elérését, és a saját tempójában haladunk előre, kényszerítés nélkül. Senki sem tudja nálad jobban, mit akarsz elérni. Az én feladatom az, hogy segítsek neked kitalálni, hogyan kell csinálni!

Megmutatom, mit tehet érted az egészséges étrend, felesleges és haszontalan fogyókúrás termékek vagy kiegészítők használata nélkül.
Az irodámban fogyni fog, ha megtanulsz egészséges étkezni, főzni és új ételeket fogyasztani, száműzni a táplálkozási mítoszokat és megérteni az étel szerepét a testedben.
Kísérlek ezen az úton, hogy megváltoztathasd szokásaidat, és ezentúl egészséges étrendet akarsz követni.

Gondolj minden jóra, amit el fogsz nyerni!

fernandez

Hogyan dolgozunk?

1. Első látogatás - Beszélünk rólad:

Az első látogatáskor találkozni akarok veled. Elemezzük a testösszetételedet (súly, kerületek, zsírszázalék stb.), De mindenekelőtt MIT fogunk beszélni rólad: mit eszel, milyen órákat követsz, milyen az életmódod, és meghatározzuk, mi a célod, mi akadályok állnak fenn. Ezzel egy cselekvési tervet dolgozunk ki a szokások kívánt változásának elérésére.

A látogatás végén tisztában lesz azzal, hogy mit szeretne elérni, milyen fontos a célja az Ön számára, és meghatároztuk azokat a változásokat, amelyeket most elkezdhet végrehajtani. Ez a kezdet a végleges változás felé!

2. Mi kezdeményezzük a változást:

Amint megtudjuk, mit akar elérni, mi motivál és mik a legfőbb akadályok, amelyeket le kell győzni, megkezdjük a változás folyamatát.

3. A célok elérése

Apránként észreveszi, hogy a jó szokások végül részei lesznek. A változtatási folyamat végén nincs kétségem afelől, hogy el fogja érni a fogyás célját. Látogatásaink során utólagos foglalkozásokat fogunk végezni, hogy dolgozzunk az előző pontban említetteknél, és biztosítsuk a szokások változásának megszilárdulását.

Dietetikusként - táplálkozási szakemberként úgy gondolom, hogy a siker kulcsa amellett, hogy segít elérni a kívánt súlyt, képes fenntartani mindent, amit elért, és hogy megtanult egy új étkezési módot, amelyet élvez és élvez. folytatni.