Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Játsszon futball barátok között segít éget több zsírt, és többet keresnek testtömeg mihez menjen ki futni, a dániai koppenhágai egyetem kutatása szerint.
A szakértők 37 egészséges, 31 és 33 év közötti embert vizsgáltak, akiket két csoportra osztottak: néhányan játszottak futball és mások futottak, 12 hétig, egy órán át, hetente háromszor.
Az erőfeszítésük mérésére felszerelték őket pulzusszám mellkasa és mintái vér Y izomszövet, minden játék előtt és után futball vagy verseny.
A tanulmány kimutatta, hogy a futók 2%, míg a futballisták 3,7% -ot, majdnem kétszer annyit vesztettek zsír. Ezen kívül a folyosókon annak izomtömeg, míg a játékosoké futball majdnem két kilót hízott.
Ezenkívül a kutatás kimutatta, hogy a futballisták jobban szórakoznak, kevésbé fáradnak el, mint azok, akik csak futnak, és nem gondolkodnak annyira fáradtság és a fájdalom izmos mert jobban élvezik tevékenységüket.
Sőt, gyakorolni futball Ez is hasznos csontok, mert gyorsulásokkal, lassulásokkal, ugrásokkal és fordulatokkal a csont a játékosok teste által.
Játék futball mivel azelőtt pubertás kedvez az ásványi anyag tartalmának és koncentrációjának csontok és nagyobb méretet ad nekik, így a combcsontod 23% -ig, és 10% -ig nő a gerinc, Dr. José Antonio López Calbet, a Las Palmas de Gran Canaria Egyetem másik tanulmánya szerint.
Ezért a tipikus héj dobása vagy amatőr módon történő játék segíthet sújt veszteni és erősítse a izmok Y csontok.
Ne várjon tovább, és szerezze be azokat a felesleges fontokat!